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生命中不能承受的「鹽」

標籤  2011-03-19 02:48
香港人瘋了嗎?
鹽都要搶,看見電視上亞婆亞伯買成十幾斤鹽返屋企!
黑咪gi可以肯定他們未中輻射之前, 就已經心臟病發同腎衰竭啦!
大家冷靜啲啦!
人哋日本人都未驚, 香港人驚啲乜喎?!
 
說到這裡......大家在搶鹽之前, 可知道鹽是什麼呢?
 
鹽的正確名稱是氯化鈉, 含有40%鈉和60%的氯
人的身體不能缺少鹽, 鹽在人體新陳代謝中扮演了重要角色!
身體缺少鹽的時候, 神經線不能啟動, 腦袋會隨之死去, 肌肉會遲鈍鬆弛, 同時, 我們吸收的養分也不能透過腸臟進入細胞中
鈉亦幫助調節及控制身體機能, 包括血壓平衡和體液的容量, 缺少鈉, 便會引起血壓低和暈眩
 
請別誤會喔! 黑咪gi不是在鼓勵大家食多一點鹽啦!
 
鹽雖然是身體運作的必須品, 但其實需要的份量不多喔! 專家認為人每日最少攝入500mg 鈉, 最多也不應超過2400mg
那麼, 500mg鈉等於多少鹽呢? 答案是四分之一茶匙鹽啦;  2400mg就等於1茶匙鹽啦!!
其實我們平日用餐一定是會超出這樣的份量啦!
舉個例子說, 一包140g的即食麵就含有16800mg鈉了!!!
 
大家都以為鹽含碘.....但其實市面只有一成半食鹽含低量碘, 每日進食2.5公斤至5公斤鹽,所攝取的碘才等於一粒碘片啦!!!
 
過量的鹽會引致高血壓, 進而導致中風和心臟病發! 所以大家要注意平日用鹽的份量喔!!
一般的餐桌鹽 =非有機氯化鈉, 是對身體沒有益處的東西, 對身體有害而無益.....餐桌鹽會積累在血管中形成硬結的氧化物, 令身體鬆弛不能結實, 皮膚肌肉不能維持正常的韌度, 同時令血壓上升!
所以囉, 大家要是愛美的話, 就要低鹽飲食啦!!
 
大家沒發現嗎? 吃了咸的東西, 便會口渴起來了, 那是身體攝取過多鹽分的警號, 身體要增加水分將過多的鹽排出體外.
正常成年人尚可透過這樣代謝, 但那些長期病患者又怎麼辦呢?
大量的飲水, 引致身體積存過多的水分, 到最後蔓延到心臟, 引發心臟衰竭 (Congestive Heart Failure); 同時, 當腎臟不能處理過多的鹽的時候, 就會出現水腫, 甚至腎衰竭了!!!
 
在大家仍在擔心日本的輻射會否吹到香港的時候, 是不是更應關心一下自己的身體健康呢?
同時, 請關心一下身邊的家人, 尤其是長者!
黑咪gi相信......他們應該都有可能是這次「搶鹽」大行動的主角啦!! 他們的身體是絕對不可能承受10斤的鹽喔!!!
分享 2902 次閱讀 | 3 個healthyD評論
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healthyD 評論

  • 外科專科醫生楊國輝
    謠鹽止於智者
  • 暗啞底
    暗啞底 2011-03-20 01:08
    令身體鬆弛不能結實, 皮膚肌肉不能維持正常的韌度 -->>> 呢個point好緊要!!!!!! 真係要少鹽少鹽少少鹽呀~~~~~~
  • HiHi
    HiHi 2011-03-19 09:49
    謝謝分享。

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