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    戶外暴曬 中陽暑食雪梨生津

    【流失水份】地盤工人、推銷員等經常在戶外工作暴曬,或在戶外長時間做運動的人則易中「陽暑」。註冊中醫師張琛表示,易中陽暑者飲食要以滋陰生津為主,如飲用蜂蜜水、花旗參,或飲食加入百合、石斛等食材,多吃水果都有生津作用如食雪梨。咖啡利尿忌飲太多張指,中陽暑人士因長時間在戶外逗留,加上在久曬下操勞,令身體容易流失大量水份及
     
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