註冊中醫師徐澤昌

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香港浸會大學中醫學碩士(針灸),南京中醫藥大學學士
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    節目後遺症之「消滯食療」

    節目後遺症之「消滯食療」大時大節過後,來求診的病人很多都是“節日後遺症“,症見:胃脹悶或胃痛,曖腐吞酸,胃口變差,或見腹瀉,有口氣,肢倦乏力,嚴重者更會出現可見上吐下瀉,交替發作不止等等。此乃節日過後常見的病症之一,中醫稱為"食滯腸胃",俗稱“消化不良“,因脾主運化,過節時大飲大食,飲食失節,導致脾失健運,而使宿食內停,出現腹
     
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    【仁昌中醫學堂-手淫影響健康?】

    【仁昌中醫學堂-手淫影響健康?】 中醫認為「腎藏精」、「腎主閉藏」、「腎主生殖」,腎中藏有的「精」包括「生殖之精」、「先天之精」和「後天之精」。 「先天之精」是父母遺傳給子女的重要精華物質,「後天之精」則由後天的脾胃所吸收的營養精華物質所構成。後天的營養精華供養先天的精華,使腎精充裕,人體健康而長壽,並可產生
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    【仁昌中醫學堂-三九天灸篇 】

    【仁昌中醫學堂-三九天灸篇 】 今年的三九天灸在十二月中下旬開始,坊間有不少的中醫診所都可提供三九天灸療法的服務。到底三九天灸療法是什麼?有什麼好處?為什麼會有這麼多人做天灸療法?今次【仁昌中醫學堂】將會為大家解答三九天灸療法最常見的十個問題。 三九天灸十問: 1.三九天灸是什麼? 三九天是根據中國曆法,從冬
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    【寒風到,食啲乜嘢可暖身?禦寒6寶幫到您!】

    【寒風到,食啲乜嘢可暖身?禦寒6寶幫到您!】小雪(2016年11月22日)之後,意味著冬季進一步接近,這幾天明顯轉涼,加上下雨,又寒又濕,氣溫突跌至十多度。除了穿多幾件衣服外,在飲食方面,也可試試以下6款保暖食物: 1. 栗子:性溫,能養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰。進食時,身體在消化過程產生熱能。栗子含高碳水化合物及蛋白質,胃部
     
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    【無形的濕、濕、濕,濕襲我身-濕重可以分幾種?戒掉積濕壞習慣,改善濕重好體質】

    【無形的濕、濕、濕,濕襲我身-濕重可以分幾種?戒掉積濕壞習慣,改善濕重好體質】 中醫認為,「濕」可以分為「外濕」和「内濕」。「外濕」是指濕邪侵襲人體的情況,與外在環境、氣候、地區、居住環境關係密切;「內濕」又稱「濕濁內生」,與身體內水液代謝障礙有關。濕為重濁有質之邪,屬陰,其性黏膩、停滯、彌漫,其侵人多隱緩不覺,導致多
     
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    【咳嗽可以分7種?止咳食療你食對了嗎?】

    【咳嗽可以分7種?止咳食療你食對了嗎?】坊間流傳很多不同的止咳食療,有人試過十分見效,也有人試完後不但沒有好轉,反而使咳嗽更加嚴重。為什麼?這是因為咳嗽最少可以分為兩大類、七種証型。兩大類包括外感和內傷,七種証型包括風寒、風熱、風燥、痰濕蘊肺、痰熱鬱肺、肝火犯肺和肺陰虧虛。其中含有風字的咳嗽屬於外感咳嗽,其餘的是內
     
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    【著厚襪、著拖鞋、「大笑忘憂法」可養生?】

    【著厚襪、著拖鞋、「大笑忘憂法」可養生?】 日本有醫師指,即使夏天他都會穿厚厚的襪子,從腳眼開始往上包覆5至10厘米。因為腳尖冰冷的話會令體溫降低,免疫力下降。而腳眼靠近粗大血管,容易受寒,所以船戸醫師在夏天也會穿厚襪來保溫。日本船戸醫師曾患上腎臟癌,為了避免癌症復發,他從生活習慣下手,慢慢改善自己的生活方法,除了穿襪
     
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    防治骨質疏鬆症,中醫有何妙法?

    防治骨質疏鬆症,中醫有何妙法? 中醫認為「腎主骨」,對於骨質疏鬆症的預防及治療,中醫一向從治腎著手。隨著年齡增長,老年人容易肝腎不足,出現腰膝酸軟,乏力疼痛,容易骨折等情況。而「腎為先之本」,「脾為後天本」,脾和腎兩者相互資生,所以顧好脾胃對養腎以也十分重要。 對於中老年人,預防骨質疏鬆症,可以多進食合桃仁、甜杏仁、枸杞
     
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    【男性也有更年期?】

    【男性也有更年期?】《黃帝內經》中記載:「人四十而陰氣自半也,起居衰矣。年五十,體重,耳目不聰明矣。」除了女性可出現更年期症狀之外,男性也會出現類似的情況,主要症狀包括心煩、失眠、性慾減退以及其他的一些精神神經方面的症狀。主因是身體的內分泌出現變化,好發於45-55歲的男性身上。中醫認為與陰陽失調,臟腑功能減退有關係。重
     
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    什麼是「大閘蟹放題後遺症」?「紫薯風」之迷思-紫薯可以跟大閘蟹一起進食嗎?(附食療)

    什麼是「大閘蟹放題後遺症」?「紫薯風」之迷思-紫薯可以跟大閘蟹一起進食嗎?(附食療) 踏入秋季又是拆蟹的季節,而最近「紫薯風」吹到香港,網傳紫薯含有豐富的鐵、硒和纖維素,有助抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,但與寒涼的蟹則不能同吃,否則會肚瀉。究竟,拆蟹後是否不能吃紫薯甜品呢? 紫薯性平補,味甘,古籍上並無不能同食的杮子、