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香港浸會大學中醫學碩士(針灸),南京中醫藥大學學士


【仁昌中醫學堂-手淫影響健康?】

標籤中醫  養生  都市病  手淫  2016-12-17 17:32

【仁昌中醫學堂-手淫影響健康?】



中醫認為「腎藏精」、「腎主閉藏」、「腎主生殖」,腎中藏有的「精」包括「生殖之精」、「先天之精」和「後天之精」。


「先天之精」是父母遺傳給子女的重要精華物質,「後天之精」則由後天的脾胃所吸收的營養精華物質所構成。後天的營養精華供養先天的精華,使腎精充裕,人體健康而長壽,並可產生「生殖之精」。人類在身體健康,腎精充裕的前提下才能有繁衍生命的功能。


然而,過度的性行為、手淫,則會耗損腎精,可以出現各種「腎虛」*的症狀,如小便淋漓不盡、膀胱有墜脹感、腰酸膝軟、畏寒肢冷、陽痿、早洩、不育等的情況。另外,因手淫過度而使腎陰虧虛,相火妄動,可以出現性慾假性亢奮的的一種「假陽性」現象,即出現「陽強易舉」-受少許性剌激即容易勃起的情況。當陰虛火旺,相火妄動,陽強易舉,更容易墮進沉迷手淫的惡性循環。生理亦可以影響心理,出現多方面心理層面的障礙。


七情六慾,人皆有之,究竟人類是否需要透過手淫去解決性需要呢?


中醫有句說話叫「精滿則溢」,當精液貯滿了,便會透過夢遺的方式排泄出來,所以嚴格上來說,人類是不需要手淫的。不過,如果未婚的人士,是否就不能手淫呢?其實,《素女經》中提到:「人年二十者四日一泄;年三十者,八日一泄;年四十者,十六日一泄;年五十者,二十日一泄。年六十者,即畢,閉精勿複泄也。」古代的營養物質都沒有現代的豐盛,所以「年六十者,即畢,閉精勿複泄也。」也應因人而異,老年人也可享有和諧的性生活,但頻率應更為少。古人一般早婚,所以對於性行為的需求並沒有很大的問題,但現代人一般遲婚,少不免會以手淫的方式泄慾,可參考《素女經》上的次數。


手淫和性行為到底有沒有分別?其實,手淫大多數以視覺、聽覺和觸覺(自己的手)去作剌激,但缺乏親密性行為的嗅覺、味覺、肌膚的觸覺等等多方面的剌激,和心靈上的交流融合,所以無論在生理和心理層面上都是有很大的分別的。


中醫認為,婚後的性行為是陰陽交合,繁衍後代的一個重要過程,是值得鼓勵的。中醫並不讚成禁慾,正常的性行為可促進和保持健康的心理,可預防疾病和不良行為。但若過份沉溺手淫的話,便可能需要作出改善了。


*註:「腎虛」只是一個概括性的描述,當中包括「腎陽虛証」、「腎虛水泛証」、「腎陰虛証」、「腎精不足証」和「腎氣不固証」等等,此處不作詳述。


(網上圖片)


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