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擁有澳洲蒙納士大學輔導學碩士、密芝根洲大學心理學學士學位及香港浸會大學醫療輔導專業文憑。現為香港輔導及心理學會會員及美國心理學會副會員,並於香港基督教青年會向家長提供自閉症訓練及社區心理輔導及臨床心理服務,及於輔導學碩士實習中心擔任監督。


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笑容與成功的關係

標籤笑容  成功  提升魅力  2017-03-27 10:30

人天生就懂笑,彷彿是與生俱內的本能反應,對於讓我們感到快樂的事情,我們會笑。早在媽媽的子宮內,到初生嬰兒以及盲的嬰兒,聽到親切熟悉的媽媽聲音,臉上會展現笑容。 笑容也具極大感染力的。身邊有小朋友的你也許會察覺到,在兒童身邊會笑多點,原因是兒童每天笑的次數比成人高20倍。看到一張笑臉時,誰能還會皺眉?而這就是笑容與成功關係的第一點——人腦和眼睛本身就被笑容吸引著。


笑容能有效提升吸引力。醜的臉、美的臉,都不及一張愛笑的臉更有吸引力。牙科品牌Oral B一個研究發現,雪白又有自信的笑容能減齡5歲和提升魅力達20%。其他研究也發現, 對比起名車、光鮮衣服或是從事一份好職業,也不及一個真誠的笑容更有效地提升對方的信任。 自信笑容亦是為對方留下好印象的第一步。 成功靠關係,如果一個好笑容能留下一個自信而又能信任的印象,試問以後做甚麼事情又怎會怕無人「撐腰」?



此外, 笑容對自身也有好處,笑容所帶出的腦部刺激相等於中了一張十六萬(一萬六千英鎊)彩票或吃了2000排朱古力的快樂。比起朱古力更健康的是,笑容不會胖還能延年益壽。美國一個研究以1952年棒球員卡(像明星卡一樣)作分析發現,有笑的球員比無笑的球員壽命長7 而笑容的好處除了讓你感覺像富翁外, 笑時所分泌的神經遞質還可減壓,其中包括含止痛作用的安多酚(endorphin和天然快樂感物質的血清素(serotonin,安多酚更有降血壓作用。當笑容是能為身體帶來那麼多正面影響時,做事時自然更起勁。


最後,笑容亦能預測婚姻成功率。中國人相信 「安居才可樂業」,美滿家庭的確能省掉不少煩惱,讓人更專注事業。有研究員翻看紀念冊,發現只是淡淡然笑的學生比起笑得燦爛的學生,離婚率高五倍。 可能因燦爛笑容能反映出更正面人生觀加上笑容具感染力的,影響到他們能與伴侶保持良好美滿關係。


當然「成功需苦幹」,成功方法亦有很多種。笑不能直接帶你走到目標的旗幟,但至少能讓今天的你感覺良好,繼續保持樂觀人生態度,積極面對挑戰。更重要的是,能讓你擁有更健康身體和更和諧的家人和社交關係。不妨從今天起,多對身邊的人和鏡子前面的你笑笑,或者會有意想不到的一天。



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