輔導及心理學專家LouisCheng

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擁有澳洲蒙納士大學輔導學碩士、密芝根洲大學心理學學士學位及香港浸會大學醫療輔導專業文憑。現為香港輔導及心理學會會員及美國心理學會副會員,並於香港基督教青年會向家長提供自閉症訓練及社區心理輔導及臨床心理服務,及於輔導學碩士實習中心擔任監督。


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溫書點先可以入腦啲?

2015-08-20 13:46

溫書點先可以入腦啲?

記憶力是每個小朋友與生俱來的,但是高低強弱各不相同,有些人經常「無記性」,有些人則「過目不忘」,到底有什麼方法或技巧可以令事情牢牢記在我們的腦袋裡呢?看看以下一些小貼士吧!

先說說為什麼有時候我們很快就會忘記剛剛學過的知識。根據德國著名心理學家赫爾曼·艾賓浩斯(Hermann Ebbinghaus)的一項研究結果,其指出‘遺忘’在學習之後就會立即開始,並得出「遺忘曲線」(The Ebbinghaus Forgetting Curve)。這指出在20分鐘內,42%新接收的知識已被忘記,在1天後,67%學到的內容已經消失。一個月後,接近80%學到的知識已被忘記。

由此可推斷,假設小朋友把今天所學過的知識全部都記好,但沒有好好鞏固知識的話,明天測驗的分數有可能會不合格,因為6成以上的知識已被遺忘。

因此,掌握記憶技巧對學習是很重要的啊!看看以下一些小貼士:
1) 學習後半小時及時重溫,令其牢牢記在腦袋裡
2) 模仿試卷的出題形式,以「一問一答」的方式溫習
3)以「圖像記憶法」把零碎內容串連成一個故事,會較易入腦

記憶力是學習的基礎,運用以上的記憶技巧,有需要再配合一些記憶訓練,令學習更加得心應手!



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healthyD 評論

  • May
    May 2015-08-24 10:31
    如果早20年知就好啦!!

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