step.footprint

step.footprint的BLOG

step.footprint的主頁 | 查看全部BLOG
自我介紹:
心理輔導員・註冊社工・精神健康 讓身體~心靈~家庭 + 點 健康~快樂~愛的種子* #心理輔導 | #家庭教育 | #選擇性緘默症 | #健康飲食 | #生命觸動 | 以文字感染生命 ・以教育栽培孩子 ・以輔導觸動心靈 |


【#IamFine是真的fine嗎? #壓力石頭 #抑鬱症背後】

標籤心理輔導  精神健康  2019-04-14 09:11



「你可以用一幅圖畫將自己既壓力用一舊舊石頭畫出來嗎?
.
大家睇下呢幅圖畫,又諗下你自己有無揹住一樣既石頭?
.
「我用呢隻龜代表自己。佢本身已經行得慢,再加埋重重既龜殼同D壓力石頭,行得仲慢!」
「我畫多隻細龜在上面,代表隻龜自己踩住自己,因為自己都係自己既壓力。」
.
「第一類石頭同學業有關。呢d石頭隨著時間過去會跌走。
「第二類係家人對我既期望,希望我聽話有關。而龜仔又覺得自己要做佢地心中既乖乖女。」
「第三類係龜仔既感情生活,而家同男朋友關係在模糊狀態。」
「第四類係同情緒有關,因為龜仔有抑鬱症同由情緒引起既胃痛。」
「第五類係人際關係。因為龜仔好在乎人地對自己既睇法。
「第六類係同龜仔無勇氣接觸自己複雜負面既內心感受有關,怕表露呢一面俾人知,隻龜慣咗對人講I am fine。所以你見到隻龜個樣係微笑,但內心痛苦。」
.
「抑鬱症」不只是「病」,他或許代表
1. 我們日積月累未有好好照顧自己的情緒和需要
2. 生活各方面的壓力和問題過於自己能承受
3. 我們未感受到身邊有能接納我們的支持者
.
【I am fine背後或許隱含著...】
'F' eel
'I' am
'N' othing to
'E' veryone
.
___
你們的讚好和分享有助散播健康快樂的種籽 : >
http://www.facebook.com/
step.footprint

#精神健康 #情緒病 #精神病 #復元 #堅持是種習慣
#mentalhealth #counsellor #socialworker#blogger #healthnwellnessblog #wellness#recovery #health #healthylifestyle#healthyeating #selectivemutism

分享 56 次閱讀 | 0 個healthyD評論
請按【讚好】!
讓更多網友天天分享到healthyD的健康快樂資訊。:D

我撐你

  • 撐!
  • 您的頭像會顯示在這裡

Facebook 評論


 

healthyD 評論


您需要先登入才能繼續本操作