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【想嘔,嘔唔到。身體告訴你的訊息】

標籤心理輔導  精神健康  2019-03-20 08:34


個案已連續一年時間感到反胃作嘔,卻嘔不到。想吃又吃不下東西。但是,做了身體檢查又尋不著原因。

沉澱反思後,個案聯想到身體訊號和心理狀態的關係。

她這年遇上帶給她很大壓力的人和工作。她敢怒不敢言,啞氣吞聲,活在驚恐的狀態。 想宣洩,又不能宣洩。不想吞,卻要硬頂下去。

她沒有理會自己的心理狀態和需要,身體便協助她表達出來。

你的身體正發放什麼訊息給你呢?

好好留意和關心自己啊♡
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