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【快樂是... 抬頭看見藍天】

標籤心理輔導  精神健康  2019-02-15 11:11



沉思時,習慣低著頭。
難過時,習慣眼睛向下看。
走路時,習慣面無表情。

然而,當頭微微抬起,
肩膀微微張開,
深深呼吸,
眼睛向上看,
嘴角微微向上。
看見藍天白雲,
美麗的花草樹木,
快樂便悄悄注入內心,
自然地...
眉頭放鬆,
嘴角也向上揚了。

改變身體形態,改變五感吸收的資訊,改變大腦對資料的選取,
改變思考的角度,心情就會隨之而變。
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