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#擁抱黑狗 #心理輔導 #情緒病

標籤擁抱黑狗  心理輔導  情緒病  選擇性緘默症  敍事治療  外化問題  2016-03-27 23:41

親愛的,推介你們看這套繪本影片—<<擁抱黑狗>>!

故事用黑狗外化了憂鬱症,

形象化地讓我們了解到黑狗(憂鬱症)對人的影響。

黑狗不只讓我們變得情緒低落,還有更多,來看看影片吧...


https://i.ytimg.com/vi/SwRlzO-p6RE/0.jpg); background-position: center; background-repeat: no-repeat; height: 266px; width: 320px; " data-original-id="BLOGGER_object_0" id="BLOGGER_object_0" src="https://img2.blogblog.com/img/video_object.png" style="cursor: move; height: 266px; width: 320px; background-image: url("https://i.ytimg.com/vi/SwRlzO-p6RE/0.jpg"); background-color: rgb(178, 178, 178); background-position: 50% 50%; background-repeat: no-repeat;">

https://youtu.be/SwRlzO-p6RE


近來陪伴受憂鬱症困擾的輔導對象,

他的家人和他的女兒看這本繪本,

他們終於明白了輔導對象現在的處境,

不再怪責他是"懶","悲觀","自怨自艾",

而是一起尋找方法支持和鼓勵輔導對象面對黑狗。


除了憂鬱症外,我們也可為黑狗改其他的名字,創作一個新故事。

例如:狂躁,選擇性緘默,焦慮,思覺失調。


嘗試把問題具體化和外化,和問題對話,

重奪掌控權,擁抱黑狗,學習和他共處,

而非讓黑狗奪去你生命的快樂和生存的動力。


延伸閱讀:

*1.「外化問題」的實際運用 – 助孩子化被動為主動地解決問題


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