眼科視光師尹啟俊

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自我介紹:
尹啟俊(Kelvin)是私人執業的眼科視光師,畢業於香港理工大學眼科視光學,同時獲得香港理工大學角膜矯形學証書。Kelvin從事視光師工作10年,積極推廣綜合眼科視光檢查,全面關注市民眼睛健康,「驗眼除了驗度數外,更應關心眼睛雙眼協調能力,眼睛內外(角膜、視網膜等)健康」。


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小朋友近視年年加深………

標籤近視  加深  視光  2015-06-08 19:13

近視,我相信只有貪新鮮,恨戴眼鏡的小朋友才想有。我聽過有不少朋友,在幼時為了要戴眼鏡,他們刻意躺著或很近距離地看書看電視,為了快點得到近視就可以戴眼鏡。但我相信到現在電子化的年代,小朋友都不用刻意,近視都好大機會發生在小朋友身上。

隨著近年手機,平板電腦愈來愈流行,小朋友無論在學習,休閒時都有很多時間要對著電子產品。休閒時還父母還可盡量提醒減少使用電子產品,但現在在學校上使用電子產品上課,都已慢慢為大勢所趨,使用它們是在所難免。更令人驚訝的是在街上眼見有不少只有一兩歲大的BB都在玩弄著他們的電子奶咀,這絶對不是好事。每次幫小朋友驗眼後,大部分小朋友近視都加深,一年大約深75 100 度。家長每次聽到成績表,都顯得非常擔心。

要預防近視加深,首先要在培養良好習慣開始:

1.     閱讀距離保持30厘米或以上

2.     閱讀或書寫時腰要挺直

3.     閱讀時要有充足光線

4.     遵守20/20/20法則,即在看近物時,每20分鐘,望20米外景物20秒或以上。

下次再和大家介紹一些預防近視加深的方法。

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