急症科專科醫生張瑞宜

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自我介紹:
畢業於香港中文大學醫學院,曾於內科、外科、骨科、兒科、婦產科、深切治療部及衛生防護中心受訓,2011年成為急症科專科醫生。08年香港奧運馬術比賽期間,為運動員提供即場醫療服務。同為香港「激光盆底肌肉修復技術」先鋒,為不少女性解決尿失禁的煩惱。


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褲仔經常濕答答,可以怎麼辦?

標籤尿失禁  壓力性尿失禁  急迫性尿失禁  滿溢性失禁  2016-04-08 16:49

 「大笑、咳嗽、打噴嚏或提起重物時,會突然不由自主地尿出來啊~」 這種情形就叫做壓力性尿失禁

一個正常成年人的膀胱大概可儲存300500毫升尿液,每天排尿約68次。當膀胱盛載大概200毫升尿液時,神經系統便會發出訊號,將尿意傳送至大腦;由於有陰部和尿道口四周的肌肉(盆底肌)的承托和支持,我們可以透過收緊這些肌肉忍耐一段時間,待找到洗手間後,就順利把小便排出。


當盆底肌肉鬆弛時,尿道口的控制能力便會削弱 再加上大笑、咳嗽、打噴嚏、跑步或提起重物等動作對盆腔及膀胱造成的壓逼力,尿液會不由自主地滲出。

尿失禁一般出現在中年女性身上,多數由年齡增長、懷孕、自然分娩或肥胖等因素所導致。而此問題也困擾不少年輕OL,當中以從事教育、會計和金融等行業的女士們較為常見。這些女性長期承受過大壓力,加上經常飲用利尿的咖啡和奶茶,導致膀胱過度活躍,於未注滿前便突然收縮,把尿液擠出,令患者想忍也忍不住,亦令患者常常有急切的排尿需要,因此稱為急迫性尿失禁


時常因工作太忙而過度忍尿會擾亂膀胱功能,導致每次小便時都有排尿不清的問題,令尿液長期於膀胱內累積,直至膀胱不能再膨脹時,尿液會在沒有尿意的情況下不由自主地漏出。此情況被稱為滿溢性失禁


很多人誤以為尿失禁是歲月流逝中不可避免的一環。由於尿滲會令皮膚持續濕潤,容易引起皮疹、皮膚感染及潰瘍,更會增加尿道反覆感染的風險,所以徵詢醫生的專業意見相當重要。尿滲帶來的尷尬及困擾,可能令人避免社交活動甚至親密接觸,因而對兩性關係、自尊心及自我價值做成負面影響。不過凡事總有轉機,要擺脫尿失禁的惱人窘境,妳可以:

  • 避免飲用含咖啡因的飲品,並儘快戒煙。
  • 經常小便,確保膀胱不會滿溢。
  • 勤做凱格爾運動(或稱骨盆底肌肉運動)。
  • 進行激光療程,其非入侵性激光產生深層熱力可滲入陰部組織,促進盆底肌的膠原蛋白再生,重建肌底彈性膠原結構,由內而外賦予肌膚彈性活力。

倘若病情極為嚴重,上述方法均無效的話,患者可考慮進行外科手術。請即行動,及早尋求醫生的建議,以取得相關的協助,令妳重拾自信和積極的人生。

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