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瘦身不忘放鬆

標籤肩頸痛  2015-06-15 13:25

今時今日,多得韓星效應,運動風氣盛行,但容易運動過度而導致肌肉僵硬,容易受傷,所以每星期都要做下M肌肉放鬆同拉下筋,咁先係瘦得安全。


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