對付幽門惡菌不遲疑

香港中文大學醫學院發現亞洲及香港約55%人口受幽門惡菌困擾。幽門惡菌可破壞胃壁的保護層、增加胃酸分泌，出現腹脹、噁心、腹部不適等。而根據醫管局有關香港頑疾數據顯示，胃部頑疾屬香港頑疾5大殺手之一。國際頑疾研究機構更將胃部惡菌列為第1類致頑疾物質，即使初期徵狀不明顯，絕對不容低估其對胃部的傷害性。

<腸胃問題與大腦有關?>

腸道又常被稱為「第二大腦」，腸道和大腦間透過「腸-腦軸線」（gut-brain axis）雙向調節。不良飲食習慣、壓力、睡眠失調、情緒影響等都會刺激神經及內分泌系統，令胃部蠕動失調，出現免疫反應，因而產生不適。據統計，本港約有20-30% 成年人患功能性腸胃問題。

<避免胃部不適小貼士>

-避免吸煙及飲酒

-減少進食刺激性食物，如濃茶、咖啡及辛辣食物

-減少進食高脂食物

-避免暴飲暴食，建議少食多餐

-攝取適量益生菌