營養師黃子榮

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自我介紹:
畢業於英國諾桑比亞大學食品科學及營養學系,曾協助香港餐務管理協會製作香港中小企常用食物規格資料庫,擅長於為市民提供各類型營養飲食諮詢。現職於日本命力擔任專業營養師,為顧客提供合適的體檢和飲食諮詢服務,以及最個人化飲食和生活習慣建議。
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    生大B贏在起跑線 ?

    為人父母著緊子女前程,希望「贏在起跑線」,所以嬰兒出生月份都一早計劃好。其實想將來子女聰明精靈,準媽媽或哺乳媽媽要注意DHA的攝取量。   <為嬰兒: DHA打好成長根基> DHA(二十二碳六烯酸)屬奧米加3脂肪酸,佔大腦中多元不飽和脂肪酸的40%,視網膜中多元不飽和脂肪酸的60%。胎兒可從母體胎盤吸收DHA,多
     
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    健康腸道由黃金1000天開始

    益生菌的歷史比人類的歷史淵遠流長得多,現時亦存在於我們身體的各個器官,維持我們健康的體魄。 腸道菌群又俗稱”人類第二個基因”,從懷孕到出生到小朋友兩歲的1000天中,是孩子建立健康腸道的黃金時期。這個新概念近年受到越來越多的關注,嬰兒出生時,腸道菌群尚未完全建立,腸道抵抗力差,容易受到惡菌影響,導致菌群失調引起腸胃問題
     
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    BB奶粉熱氣無有怕

    經常聽見有媽媽反映BB喝嬰兒配方奶粉後,會因熱氣而出現便秘情況,於是媽媽們都爭相推薦「不熱氣」嬰兒配方奶粉。由於每個BB的腸胃接受能力不同,導致嬰兒配方奶粉轉完又轉,藉此尋找出最適合的奶粉。讓我們先來看一看嬰兒便秘的定義。嬰兒便秘大概有以下徵狀: 1.      每星期少於2次排便2.