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Mind Pro維博心理醫學中心的心理治療師及教練,同時也是資深企業培訓師及大學講師。採用具備科研實證的心理治療,對於處理情緒病如抑鬱症、焦慮症、躁鬱症、失眠、以及工作壓力、婚姻或人際關係等問題擁有豐富的經驗。


《玩轉腦朋友》不要遺忘乒乓!「幻想朋友」對身心靈成長的重要性

2015-08-13 22:31

 

不知道大家在小時候有沒有曾經幻想過,自己擁有一位只存在於腦海中的好朋友? 在電影《玩轉腦朋友》中,我認為女主角韋莉的「幻想朋友」(Imaginary Friend) 乒乓 (Bing Bong) 是最令人印象深刻的一個角色。他的外形像是一隻混合了貓、大象和海豚特徵的粉紅色毛公仔,更特別的是,他的身體是由棉花糖做的,而且當他哭的時候,掉出來的並非眼淚,而是五彩繽紛的糖果。

作為韋莉在11歲時幻想出來的朋友,乒乓曾經與她一同渡過了無數快樂的玩耍時間,也是她生命中一個很重要的角色。然而,隨著韋莉逐漸長大,乒乓也慢慢被遺忘了,他只能孤單地在韋莉的大腦中遊蕩,而他在劇中最後的一幕,更是全電影最感人的情節之一,令人不禁黯然淚下。


在現實中,當一個人的腦中擁有「幻想朋友」,背後又有著什麼意義呢?

1.     有些小孩子也許生活過得並不快樂,而「幻想朋友」可以給他們一些開心和充滿繽紛色彩的童年時光。

                                 

2.     小孩子有了「幻想朋友」的陪伴,可以讓他們放膽去做最精采的夢! 即使是我們這些成年人,也應牢牢緊記這一種童年時的大無畏精神。

                   


3.     「幻想朋友」可以幫助小孩子去模擬他們從未做過的行為,或是未經歷過的事情。這種「彩排」令他們能夠充份運用自己的想像力去探索世界。

                              


4.     小孩子與生俱來都有想和其他人建立關係的需求,而「幻想朋友」能在他們還沒有太多社交的機會時滿足這一點。當小孩子將幻想朋友當作是真實存在的人物相處時,可以幫助他們從中學習一些正確的溝通技巧,從而提昇他們的社交能力。

                                 

 

5.     當我們的現實生活過得不愉快時,「幻想朋友」能給我們一點安慰。愛蓮娜·羅斯福 (前美國第一夫人) 在她九歲前就失去了雙親,她說自己小時候曾幻想有一個在家庭中忙碌的女主人和有一個㑹帶她去旅行的父親。這些幻想幫助她渡過艱難的童年。

                          


6.     很多人在長大的過程中會逐漸變得麻木,不再像以前一樣天馬行空地發揮想像力,但其實在我們內心深處的「幻想朋友」從來都不想離開,因為他知道無論我們的年紀有多大,我們都仍然需要他的陪伴,而他也希望我們能一直健康快樂地生活下去。所以讀者們,記得保持一顆充滿創意和想像力的心!

                                    

7.     有些小孩子會幻想擁有一個年紀比自己小,而且需要他們照顧的朋友,例如他們會煮東西給「幻想朋友」吃,或是教他們玩遊戲,這種情況在那些有剛出生弟弟妹妹的孩子身上尤其常見。這些幻想中的表現能夠為小孩子帶來正面的指引和祝福。

                                          


8.     在電影中,乒乓一直希望韋莉能夠重新記起自己,繼續他們的冒險旅程,像是一同乘坐火箭登上月球。其實我們每個人的內心當中都有這種純真和好玩的一面,儘管我們被生活中的沉重壓力壓得透不過氣,它卻仍然存在於我們的心中,不要忘記自己這充滿想像力的一面!

                                         


9.     有時候我們的確會「遊魂」,或是腦中亂作一團,沒有任何邏輯和秩序可言 (Lost our train of thoughts)。但若然沒有重要的事情要做,何不順其自然? 就像是電影中乒乓享受那程「思緒列車」一樣,不必事事較真,讓自己放鬆一下吧!

                                

10. 在我們的潛意識中,可能會存在著很多負面想法和不愉快的記憶,嘗試運用一下想像力,把這些經歷當成是一種歷練,學會放下,然後繼續勇敢向前!

                                   

11. 放膽去想像,同時也能為自己帶來敢於嘗試的勇氣!

                                 


12. 在電影中,乒乓將「阿歡」和「阿愁」帶到「抽象區」裡面,弄出不少有趣的笑話。事實上,抽象思考與想像力大有關聯,因為這種思考模式能幫助我們跳出固有的思維框架,從而以更具創意的方法來解決問題

                                 

當一個人不能夠分清楚現實與幻想中的事物時,可能會被視為患有精神疾病的跡象。然而,一般情況下適當地發揮想像力和擁有「幻想朋友」其實是健康的,即使是成年人,「幻想朋友」也能作為給予他們力量和勇氣的一種來源。

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