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「大腦污染」引起的孩子問題

標籤行為  專注  睡眠  2015-09-07 13:32

剛過去的暑假實在忙得喘不過氣來。終於有時間再上載文章,在起題目時,筆者其實想寫有關前額葉區的相關行為現象,在記憶中,在其他專欄已多次就相似主題撰寫過先天前額葉區神經元過高所常有的行為問題。但今次筆者想寫的並非先天而來的,而是後天環境中過度接觸前額葉的刺激所導致的問題。首先,從前額葉區的生理特質去理解什麼東西會過度刺激前額葉區從而發生「大腦污染」。

 

前額葉區是大腦皮層中腦電波頻率最高的位置,因此對外界刺激十分敏感,而在環境中,屏幕閃動正正提供了高頻率刺激,這解釋了為什麼我們對電視、電腦及平板電腦這樣著迷。由於人類進化過程中,建立人際互動能力是人類在大自然競爭中最終優勝之處,故大多數人先天都有著較強的前額葉區。亦因科技進步也跟隨人類感觀需要,這些媒界到今時今日已成為腦內污染的主要來源。

 

九十年代,日本針對六千名12-29歲男女進行調查,比較玩電腦遊戲與沒有玩電腦遊戲的人與朋友的親密程度 (得分越高越親密) ,結果是玩電腦遊戲組得0.64分,而沒有玩電腦遊戲組得0.91分。另外,在問卷調查中回答以下六條問題中答的人,前者明顯之多:

1.       若朋友談及自己的煩惱,會岔開話題。

2.       若對方回答過慢,會顯得不耐煩。

3.       比起面談,講電話來得自在。

4.       因不想受傷害,會迴避認真的議論。

5.       即使沒有真實體驗,只要知道相關資訊便足夠。

6.       比起言語,繪畫或音樂更能表現自己的心情。

在這個調查中發覺,這些前額葉區受過度刺激安人,比較缺乏同理心、溝通耐性低、逃避人際關係、害怕傷害而且以感覺凌駕言語。時至今日,我們受到大腦的污染與日俱增,已經不再是專注力的單純影響,對情緒、生理及人際關係影響深遠。家長們,以上六條問題您有多少個“是”?

 

筆者在幼稚園巡迴演講中常常問家長:「是否有一進家門便開電視自習慣?」其實有此習慣的人一般都有較強的前額葉區,故電視屏幕帶來的並不單是他們所講的「想有啲聲」,而是前額葉區的沉迷狀況。而前額葉區神經元分佈都是遺傳性,所以因此項生活習慣而受害的不只是家長自己而已,還使孩子的大腦長期處於高頻率。

當大腦長期處於高頻率狀態,專注力受影響之餘,更會使睡眠質素下降,無法進入深睡。而深睡受影響時,大腦釋放的成長賀爾蒙會減少導致食慾較差,最終發育成長及免疫能力下降。這樣的結果絕非家長樂見,及早注視大腦污染的問題吧!

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