吃肉會致肥?
2015-02-03 16:26很多人認為吃肉會致肥,所以他們都避免吃肉,其實這是對肉和蛋白質的錯誤理解!以下我會解釋為什麼吃肉會對身體有長遠好處。
首先,我們的身體是由什麽構造呢?大部分人都知道身體是由很多細胞組成。而每一個細胞是由蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水和礦物質而成,這些是人體所需要的成分。另外我們的心臟、肺、肝、腎臟、胃和皮膚大多是蛋白質!
我看細胞和身體就像一個注滿水的水樽。水比水樽重得多。而我們的身體就是攜帶著大量水的水樽。
水樽是由塑膠製造,當塑膠成分增加,水樽厚度亦會增加,樽身便會更強、更難破解。我們的身體也是一樣,如果我們有足夠的蛋白質,那麼我們的心臟、肺、肝、腎臟及皮膚都會健康強壯。
所以,吃蛋白質不僅是健康所需,也是我們的身體所需!故大家不要不食肉,只要避免食肉上的肥膏便可以了!
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healthyD 評論
食雞翼我會咬走雞皮的~
食燒肉我又會咬走脆皮同肉中間果層肥膏。。。
我食嘢都算小心吧~