吃肉會致肥？

很多人認為吃肉會致肥，所以他們都避免吃肉，其實這是對肉和蛋白質的錯誤理解！以下我會解釋為什麼吃肉會對身體有長遠好處。

首先，我們的身體是由什麽構造呢？大部分人都知道身體是由很多細胞組成。而每一個細胞是由蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水和礦物質而成，這些是人體所需要的成分。另外我們的心臟、肺、肝、腎臟、胃和皮膚大多是蛋白質！

我看細胞和身體就像一個注滿水的水樽。水比水樽重得多。而我們的身體就是攜帶著大量水的水樽。

水樽是由塑膠製造，當塑膠成分增加，水樽厚度亦會增加，樽身便會更強、更難破解。我們的身體也是一樣，如果我們有足夠的蛋白質，那麼我們的心臟、肺、肝、腎臟及皮膚都會健康強壯。

所以，吃蛋白質不僅是健康所需，也是我們的身體所需！故大家不要不食肉，只要避免食肉上的肥膏便可以了！