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自我介紹:
專業營養師,畢業於澳洲伊迪斯科文大學榮譽科學士(主修營養學),現職 Pretty Fond Health Club 營養師,專業跟進客人個案,每星期爲客人跟進療程進度,調整療程内容。為顧客度身設計纖營飯盒,選用自然食材,絕對有別於坊間的一般代餐。曾參予「healthyD」舉辦的「營人體驗旅程」- 瘦身組的營


飲膠原蛋白飲品反而會變老?

2015-08-20 16:50

皺紋就是女士們的大敵,為了讓皮膚維持在好的狀態,所以一聽到膠原蛋白飲品能讓肌膚回復彈性,大家便如着魔一般,每天都飲一瓶,希望維持皮膚水嫩彈滑,但是,膠原蛋白飲品能促進皮膚膠原蛋白增新卻成疑,而當中飲品裡的添加糖反而會令皮膚加快衰老!

 

小小的一瓶糖分高

事實上,原蛋白原料有腥味,生產商為了減去腥味,加入大量的甜味去添加口感。只要仔細看成分表,飲品除了有膠原蛋白外,還添加了葡萄糖、果糖、海藻糖等,表示你除了飲下膠原蛋白外,還飲進了不少糖。

 

糖令膚失去彈性
每天喝一瓶的話,不僅容易造成肥胖,而添加了大量糖分會破壞皮膚膠原蛋白的結構,因喜歡跟膠原蛋白黏在一起,造成「醣化作用」,膠原蛋白與彈力纖維斷裂,導致皮膚鬆弛出現皺紋。

 

要透過昂貴、又不知效用如何的飲品讓肌膚有水嫩效果,倒不如多飲水吃蔬果、營養均衡、不熬夜、 皮膚做足清潔防曬,才是加倍美麗的王道! 

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