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第一次訓官材

2014-11-26 16:49
我講既唔係真既官材, 而係太空倉, 咁大個女都係第一次焗倉, 唔好怪我昧。 
E個係我做左咁多次treatment覺得最舒服既一個,全程30分鐘只係訓係到訓覺,焗15分鐘到姐姐仔會入黎幫我轉一次身(好似煎魚咁,哈哈。)

焗完30分鐘,全身好似倒水咁,仲要宜家凍凍地,焗完倉個人暖笠笠,勁舒服,我鐘意丫

順便Update下我既最新指數先~

尼泊爾新娘@INS減肥紀錄
3/11/2014
153.2磅 46.6%水份 92.2肌肉(體格第級2) 脂肪率36% 新陳代謝率1372(45year)
8/11/2014
152.4磅 47.2%水份 92.2肌肉(體格等級2) 脂肪率35.5% 新陳代謝率1371(44year)
12/11/2014
151磅 47.3%水份 91.4肌肉(體格等級2) 脂肪率35.5% 新陳代謝率1359(44year)
15/11/2014
151.2磅 47.5%水份 92.2肌肉(體格等級2) 脂肪率35.1% 新陳代謝率1368(43year)
17/11/2014
150.2磅 47.5%水份 91.4肌肉(體格等級2) 脂肪率35.2% 新陳代謝率1357(43year)
20/11/2014
148.8磅 48.2%水份 92.6肌肉(體格等級5) 脂肪率34.2% 新陳代謝率1359(41year)
23/11/2014
145.8磅 47.6%水份 89.2肌肉(體格等級5) 脂肪率34.9% 新陳代謝率1320(43year)

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