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[生活]我的泰拳體驗●第一回

標籤Fight  泰拳  鍛鍊  2014-12-28 16:28
話說,十一月尾的時候我終於開始了我的第一堂泰拳~想一想,我之前想學泰拳的時候原來已經是七年前了,但一直未有時間,所以就擱置了這個想法~

上星期終於的起心肝,開始第一堂訓練!!!!今次的訓練是在Fight Factory武術健身中心進行的丫,入面的配套跟設施都很充裕的,但....今次完全忘了拍照...下次再補回吧=3=

開始的時候,教練先教Wing擺姿勢,之後就開始練習打拳加踢腿。平日看電視時覺得很容易的事,原來比想像中困難,而且Wing缺乏了應有的力度。在訓練的時候,教練有問過我是否沒有運動啦。作為一個公、私兩忙的OL,沒時間運動也許已經成了定理~(人家也不想的啦...有時候也會抽時間去跑步的..但可能幾個月才一次吧...)。教練苦口婆心的對著我一小時,除了教導我泰拳之外,也不停的勸我要多加鍛鍊(當然啦,這些話我都放在心上去,回家後我是有慢慢的鍛鍊肌肉的啦)。在這一個小時入面,除了學到了泰拳的基本知識,也學懂了鍛鍊自己應有的方法~!!好吧,我一定會努力的啦~!!!下一次再去學拳的時候,一定要有進步喔~!!

小記:
這樣的....學完第一堂泰以後,手腳酸軟了好幾天的..看來真的要加把勁鍛鍊自己啦......
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healthyD 評論

  • WingsLittleWorld
    WingsLittleWorld 2015-01-01 01:09
    May: 突然之間咁大運動量,係人都會手腳酸軟嘅~最緊要唔好俾呢D做自己藉口呢~加油呀~~~~~~~
    thanks a lot ar=]
  • May
    May 2014-12-30 19:35
    突然之間咁大運動量,係人都會手腳酸軟嘅~最緊要唔好俾呢D做自己藉口呢~加油呀~~~~~~~

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