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我要健康!!!「營人體驗旅程」第一擊

標籤運動  2014-11-06 17:51
我以前是一個不折不扣的「死肥妹」,到升讀大學之後,開始慢慢的注重自己體型,但因為讀書跟課外活動太忙的關係,我並沒有騰出時做運動,但因為這段時間並沒有好好的生活習慣,每天只睡一、兩小時,而且吃的都是垃圾食物。離奇的是,在讀完三年大學以後,體重竟比入讀大學前輕了近三十磅。

在踏出社會以後,Wing不但沒有節制,好似比以前更甚,體動不用說了,睡的時間差不多,但現在是一星期七天不睡覺也不夠用,吃的不是垃圾食物了,反而是食得過份豐富,這都是建基於不同的飯局吧,Lunch Meeting、晚上聚會都讓Wing吸收過多不同的營養。好像近幾年的生活習慣都一直持續,幸好是身型沒有改變的....但自己知道身體弱了很多...隔一、兩個月一定大病一次的。

所以我很想要過健康的生活~!!!!2014年秋,我立定目標,我一定要讓自己活得健康~!!!!首先就是調節好飲食跟睡眠習慣~!!!今次參加這個「營人體驗旅程」的原因是想要為自己定下目標,逼自己騰出時間做運動,好讓自己可以找回健康,也希望在身上的脂肪們能轉化成肌肉,讓自己看上去更Firm,不再是那種要受保護的小女生~!!!

對喔,先讓大家看看現在的我吧,不是很瘦的那種啦,但一說起減肥就會遭白眼那種,其實我是滿足自己的身型的啦,至少我吃如此多也未有漲的情況出現嘛,但至於健康狀況嘛,我是超不滿的啦~!!!

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healthyD 評論

  • May
    May 2014-12-29 12:51
    WingsLittleWorl: 我要健康丫~=3=
    支持我啦~=3=
    梗支持!!!!
  • WingsLittleWorld
    WingsLittleWorld 2014-12-28 16:32
    May: 一說起減肥就會遭白眼那種 --> 其實我都會白眼你...但想firm D同想健康D, 就一定支持!!
    我要健康丫~=3=
    支持我啦~=3=
  • May
    May 2014-11-10 11:13
    一說起減肥就會遭白眼那種 --> 其實我都會白眼你...
    但想firm D同想健康D, 就一定支持!!

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