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比心機食野喇

標籤飲食  2016-08-11 13:52
安東尼教練叫我要補充多D蛋白質,於是我呢排逼自己好努力咁食野。咩話?食野都要好努力?係呀,早餐要有碳水、蛋白質同纖維,其他時間我都係蛋白質加纖維,每隔大概3小時食一次野,Keep住全日咁做,未肚餓已經要食定先,訓覺前4個鐘最後一餐,好鬼死忙呀!


睇番Food Diary既相,哇!原來都食左好鬼死多野!食咁鬼多有無重呢?無呀!咁去左邊度呀?我估,運動消耗左,跟住有D去左修復肌肉度啦。我咁比心機餵飽我既肌肉寶寶,又要比足夠水分佢,又要KEEP住重訓比刺激佢,又要比佢好好休息,佢先肯乖乖生長少少,肌肉寶寶真係好難養呀!你要乖乖地長大呀......我就快食窮自己喇!


今日突然係度諗,究竟媽媽要花幾多能量,先可以「製作」到一個會跑會跳會媽媽叫既真人BB出黎呢? (我知道首先要有原材料「射箭」嘛......well,都係蛋白質黎丫)合成一個BB要用既材料點都多過長肌肉吧!做媽媽真係好偉大呀!我都係養肌肉寶寶算了。


夠鐘食野先!
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