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Cherry@INS Theory - 12/4 - 3/5 成績

2015-05-05 23:27

日期。。體重。。身體水份。肌肉重量。脂肪率。BMR。內臟脂肪。骨骼重量
12/4。。199。。39.8%。。101.2。。45.6%。。1593。。10。。6.8
↓              ↓                 ↓               ↓              ↓                ↓            ↓          ↓
3/5。。195.2。。40.4%。。100.8。。44.8%。。1578。。10。。6.6

繼續努力堅持,體重繼續下降,付出的汗水和時間沒有白費,身體水分回升了,營養師所教方法果真有效果!但是肌肉跟骨骼重量減少了,看來我要好好注意蛋白質同埋鈣既補充呀。

呢幾日公司好多野做,少左update心情,但過埋聽日會多番D時間。

前果排減得慢,管家Cookie大人都好關心我。我覺得好感動,除左管家大人都有好多朋友關心我既近況,大家都為我打氣,令我更加堅定,長路漫漫,但我都走了一部分啦。我開始敢去發夢,敢去想像,當我減到120磅果陣,我會做咩。例如想像今年冬天自己終於買到合適的長BOOT,還有穿了長外套之後唔會變成一個水桶,還有唔洗再去專賣加加加大碼時裝店買衫,隨便街上看到喜歡的衣服都可以買到,等塊面尖D可以剪個清爽的短髮型。另外可以玩番溜冰,挑戰馬拉松跑步比賽,騎馬仔,學Pole Dance.......太多太多以前唔敢試的我都可以去做了!

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healthyD 評論

  • May
    May 2015-05-08 19:19
    當你減到120磅果陣............ 我想再見吓你, 驗一驗貨!!!

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