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Cherry@INS Theory - 13/1/2015 Get New Start !!!

2015-01-15 17:51
之前參加「營人體驗旅程」,好開心獲得最佳進步獎,亦總算對自己有個交代,因為答應左自己要認真面對體重既問題。自12月26日比賽完結,之後決定放鬆(放縱?)一下,食下好野,之後收拾心情繼續我既減肥之路。我覺得減肥係一條漫長既路,過程中最難控制既係自己心態,令自己開心可以順利D既,但係又唔可以無曬節制,太過監管自己又會搞到人都顛。

同大家分享一下比賽之後至2015年1月12日前食過既好野

第一擊!聖誕火雞大餐!!

老公個媽子特登煮左雜菜湯比我飲,飲完先食其他野,咁就唔怕狂食啦!多謝媽子 大大隻火雞邊可能食得完,之後用離做蘋果火雞沙律,請埋公司D同事食。


第二擊!西式大餐!

薄底番茄Pizza,無落肉類,香脆得來熱量算係較低了,仲食左菠菜雜菌意粉,我食少D汁果part(辛苦老公執手尾),香蕉窩夫都好好味,我無落度D糖漿(比著以前實落曬!)。


最後一擊!生日自助晚餐

呢餐絕對係我上路前最佳的晚餐

生日都唔食餐好實在對唔住自己既,老公帶我左去迪士尼酒店食自助餐,雖然得2個鐘但係勁忙,因為會有米奇、米妮、Duffy同ShelleMay走來走去同我影相,忙到唔得閒食 不過我真係好開心呀,有Duffy送生日蛋糕比我,因為平時入Park要排超耐隊先可以影一張相架,今晚影左好多張。我主要選左海鮮、羊架同沙律黎食一來貴D(←師奶心態),二來熱量低D。um....仲有食左D生日蛋糕既。

經過之前的INS訓練,我學識「食之前望一望  諗一諗」,而且食量細左,因為之前一個月慣左少食多餐,宜家同老公出街食野,叫一份餐我頂多食到一半。

2015年1月13日我又再開始INS啦,希望呢個月減到10磅!


BTW,之前食大餐後又無跳舞,你地估下我有無肥到呢?

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healthyD 評論

  • Cherriee
    Cherriee 2015-01-16 15:34
    CharlieW: 我諗火雞、海鮮、羊架都不算太肥,反而最肥是沙律醬.....
    沙律醬超肥呀,所以我有得選都唔會食茶餐廳的沙律
  • May
    May 2015-01-16 10:46
    CharlieW: 我諗火雞、海鮮、羊架都不算太肥,反而最肥是沙律醬.....
    睇吓邊隻沙律醬吧~ 醋就唔肥啦~~~
  • May
    May 2015-01-16 10:37
    Cherriee: 系呀,我想快d開始跳番舞丫嘛
    咁勤力~ 抵你贏~~~
    要update我哋你嘅成果呀!!
  • CharlieW
    CharlieW 2015-01-16 09:45
    我諗火雞、海鮮、羊架都不算太肥,反而最肥是沙律醬.....
  • Cherriee
    Cherriee 2015-01-15 19:47
    May: 真係上路前最後晚餐喎!你特登揀13號開始番架?
    系呀,我想快d開始跳番舞丫嘛
  • May
    May 2015-01-15 18:59
    Cherriee: 1月12日呀
    真係上路前最後晚餐喎!你特登揀13號開始番架?
  • Cherriee
    Cherriee 2015-01-15 18:55
    May: 食大餐後又無跳舞 --> 肥少少總有吧~你幾時生日? Belated Happy Birthday呀!
    1月12日呀
  • May
    May 2015-01-15 18:36
    食大餐後又無跳舞 --> 肥少少總有吧~
    你幾時生日? Belated Happy Birthday呀!

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