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    飯袋不離身

    Cherriee 2015-08-07 14:19

    飯袋不離身

    飯糰,呢袋飯盒唔系比你食架自從開始收膠袋稅,我就習慣隨身帶個環保袋。點知今日趕住出門口,忘記左帶環保袋,仲要今日上去拎飯盒。跟住只好問下佢地可否比個膠袋我袋住先,我講緊D飯盒,跟住好貼心既管家Cookie大人就比左個飯盒專用袋我喇,Size剛剛好可以放得落5盒飯丫,好方便!我自己個環保袋比較細,只能放4個,宜家我去到邊都可以用呢個專
     
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    Cooking @ Sweet home

    今次系我煮飯^^我整左蒜蓉菜心,用IKEA買的蒜蓉夾整好蒜蓉後炒香,落埋洗好的菜心,5分鐘食得!另外系腐乳通菜,洗好通菜加熱水煮一煮,加少少腐乳,5分鐘食得!白飯魚煎蛋,我的最愛,以前媽咪整比我食,我同細佬裝幾碗飯哈哈!呢個白飯魚煎蛋又系好簡單,洗乾淨白飯魚,打蛋,混合就落鍋細火煎,因為我家用平底鍋,不用加很多油,煎到熟就可以食,惹味D我喜歡落
     
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    出街食都唔怕?

    減肥中好難完全唔出街食飯,不過只要自己識選擇就可以避開好多致肥陷阱!我有個朋友做過某大型快餐店的廚房,佢話比我知,有汁飯入面既醬汁其實都好得人驚,以番茄焗豬排飯為例,番茄汁其實好少番茄,系用番茄膏加大量糖同粉溝出來,為左令個汁順滑D,會加大量油落去,而呢D油並唔系D新鮮既油,而系炸完野既萬年油,間店唔會丟左D油,用來整汁除了令個
     
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    幸福煮飯仔^^

    Cherriee 2015-07-16 17:07

    幸福煮飯仔^^

    終於踏入暑假喇!所有暑期活動都開始既時候,我終於可以有番少少時間忙裡偷閒,update下個Blog^^自4月24日開始停左INS飯盒到宜家都兩個月喇,呢段時間要靠自己控制飲食,曾經有段時間迷失左,一系食得太齋太悶,一系就大餐,哈哈不過慢慢我又控制番自己既食量。呢兩個月體重雖然上上落落,最後我都keep到無肥番,大概輕過停飯盒之前2磅喇。今個
     
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    Cherry@INS Theory - 自製晚餐^^

    人妻努力學習煮飯中因為要健康,所以我煮野都系清蒸為主,煮肉會放少少海鹽調味,黑胡椒同意大利香草系我常用既香料。收工通常都已經7點幾,平時無時間買菜,所以我會趁星期日一次過買入一星期份量的“送”,同埋可以叫埋老公幫手拎,唔洗自己一個拎咁鬼死重。我好鍾意去一田買有機菜,7點後菜店會做特價,買一送一,好鬼死抵!肉類可以買冰鮮魚冰
     
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    Cherry@INS Theory - 自己整的早餐最好味

    自從見左營養師,我開始學自己整早餐,除左省錢,口味重更加適合自己,又可以健康瘦身。上面呢款蔬菜卷係米好吸引呢?其實一D都唔難整,仲有好多配搭,有時可以用牛肉,有時可以加雞肉,加蛋或者吞拿魚都好好味,我通常會早一晚卷好放入雪櫃,第二朝早拎走就可以上車食,加埋盒脫脂奶,就有一餐營養豐富既早餐喇!如果早上想食D暖野暖下肚仔,我會煮呢款蒸
     
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    Cherry@INS Theory - 營養師快D拯救我呀!(上)

    管家大人尋晚幫我安排左見營養師,原來對上一次見營養師已經係1月14日了。今次難得見到營養師,我把握機會問左好多問題:1. 運動前30分鐘飲齋啡係米可以幫助燃燒脂肪?←其實我早排因為咁一日飲2杯咖啡營養師話咖啡因可以提升運動時的表現,加速血液循環。但她非常唔建議我咁做,因為一來我身體水分已經得39%,算係太少,再飲咖啡只會令身體
     
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    Cherry@INS Theory - 本週最愛小物

    近排成日見到呢隻熊本,真系可愛!仲要系我最愛既士多啤梨上面,點可以唔買成日食蘋果有d悶,今日我食士多啤梨!yeah!