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  • janechengs
    首先好多謝Fit D營活動送給我試食雀巢纖怡蜂蜜杏仁穀類早餐,因上班原因,大多數早餐都是吃麵包,現在多了一個選擇,就是吃雀巢纖怡蜂蜜杏仁穀類早餐,口感可以,不過只得杏仁比較單調,如果可加埋其他生果乾:草莓乾,提子乾,口感會更加豐富好味!間中放假在家,有時候吃當小食都ok,好過吃薯片!
     
  • janechengs
    今日是最後一堂,亦是最疲倦嘅一堂,速度比上五堂還要快,所以落堂後感到腳軟軟,全身無力。
     
  • janechengs
    第五堂感覺刺激好玩,因要練反應,左擋右擋,要腦筋作出最快反應配合手腳協調,今日教練話要速度快D,所以我都好努力配合,今日都算ok!如果做完運動有蒸氣室蒸一蒸會更加very good!
     
  • janechengs
    今日練完泰拳好攰呀!隻手同雙腳無哂力!今日教練話要練速度要快D,做set up要做30下,今日嘅汗水比上3堂還多,下堂我會繼續努力!
     
  • janechengs
    今天第三堂學泰拳,比較上堂無咁辛苦,可能今天day off,不用返工。去到第一時間做熱身,然後做返上堂嘅練習,教練都比咗我休息,所以今日算ok!不過落堂後,遇見呀媽,細佬及3歲姨生仔,跟住陪咗佢哋去工展會,湊住個姨生仔,仲辛苦打拳!好累!
     
  • janechengs
    今日放工book咗2pm學泰拳,今日嘅練習辛苦過第一堂,可能有少許作感冒,當教練Jame叫我批撐時,感覺頭痛,不過都頂住上,初頭做sit up 20下都還可以,之後20下感到無力,好彩教練話做10下就ok,起初有d動作唔記得,warm up咗之後都ok,今日還見都拳王,現場睇覺得好精彩,佢出拳得好快!雖然今天比較累,但都多謝今日嘅教練Jame!辛苦晒!
     
  • janechengs
    今曰返工忙忙碌碌一個上午,12點收工趕去吃午餐,然後搭地鐵去銅鑼灣Hayabusa學第一堂泰拳,首先要多謝ESD Life,healthy D,Hayabusa,俾咗我一個機會去學我從未試過嘅運動-泰拳。今日導師James都幾nice,初初帶領我拉根熱身,然後教我基本泰拳基本動作,例如:泰拳擺樁姿勢,直拳,勾拳,掃踢,學習過程中感覺自己手腳不協調,但James第一堂算ok啦
     
  • janechengs

    「營人體驗旅程」第一擊

    喜歡食飯,麵包,麵及工作太忙,放工後有要煮飯做家務,一個人做運動有冇動力,如果有伴一起做運動會積極b,最重要原因為了身體健康,目的減壓及keep fit
     


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