啟導教練劉丹心

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自我介紹:
Samuel Lau 劉丹心-啟導教練、心靈教育家、雷霆881《心靈料理》主持人、專欄作家:頭條日報財經版《教練心經》、Recurit《就業智囊》,著作:HEA活心經、BusinessNLP Master Trainer。 美國NLPU Master Trainer 及全球首位結盟成員,從事NLP培訓15年。新力創造培訓顧問有限公司董事


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靈丹心藥

2017-06-22 13:22
每周在電台都分享過許多心靈金,唯電光火石間聽眾可未及消化,所以安排在這把這些靈丹心藥奉獻給讀者,方便大家細嚼回味!

所有心理疾病都容易引發失眠問題,反過來講,只要解決失眠問題,對舒緩身心疾病會有好大幫助!千祈咪睇少休息嘅力量呀!

要瞓番個好覺,就要記住「心安則神寧、神寧則意清、意清則利鬆馳」,識得放鬆就係化解失眠最重要法則!如果萬一真係有心事,千祈唔好側側膊,搵個教練同你傾下啦!

瞓覺之前應該好好咁為自己重設狀態,無論生活或工作發生過乜嘢事,同自己講:「問題一定可以解決,但唔係而家,而家我要好好地放鬆訓番覺好嘅!休息完我就會可以全力以赴嘞!」記住唔瞓覺係解決唔到問題嘅!

「同一個地球,另一個世界!」呢句說話係提醒我哋,每個人都會以自己獨特而個人嘅方法理解事情。自己假定嘅嘢,對他人嚟講,未必係屬實!所以唔確定就問,千祈唔好估估吓啦!
什麼「逆地而處、換位思考!」都只係空中樓角、可望不可即!要切實理解他人,首先要肯放下自己嘅成見,進入對方世界反望自己,咁一切真相自然會大白,同理心就係咁嚟!

有心靈需要嘅人,一D都唔可笑,因為佢地能夠勇於道出自己內心嘅問題!最可笑嘅其實係為了保持别人眼中形象,而否定自己有內心需要的儍瓜!記住!心靈健康係一切之本,要誠實面對自己內心嘅需要啊!

教練的問題尤如夜空中劃破天際的流星,耀眼而觸目,撕破因黑暗引起的渾沌,讓問題核心清晰浮現。


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