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Samuel Lau 劉丹心-啟導教練、心靈教育家、雷霆881《心靈料理》主持人、專欄作家:頭條日報財經版《教練心經》、Recurit《就業智囊》,著作:HEA活心經、BusinessNLP Master Trainer。 美國NLPU Master Trainer 及全球首位結盟成員,從事NLP培訓15年。新力創造培訓顧問有限公司董事


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愛上自己的理由

2016-05-05 13:05

人們對「自戀」一詞的反應就像對榴槤的反應一樣,並非每個人都喜歡它,喜歡它的人卻會愛上它至不能自拔的境界。由於篇幅有限,讓我們針對性地探討一下「自戀」的好處。

「自戀」就是具備欣賞自己的能力——沒有天生完美的人,而且若果要挑剔自己,總可以很容易找出許多缺點。欣賞還是挑剔自己,就像一扇線可推可拉的門,推還是拉本來是種選擇,並沒有唯一的通過方法。可是有些人卻習慣認為,透過挑剔有利激發自己提升,久而久之更忘卻初衷,形成一種只不斷挑剔自己的心理習慣,導置完全難以享受成就感的快樂!相反,一個懂欣賞自己的人,往往懂得專注於自我值得讚美與表揚的部份,不但沒有放大微細差錯的壓力,更有利抵銷挫敗感的產生,「自戀」絕對是一種愛護與保護自己的好方法。


「自戀」就是自信的泉源——一個不會愛上自己的人,很難會獲得自信!在語意上,「愛」一字包含了許多正面訊息,包括接納、確認、認可、照顧、體諒、付出、無私……等等。自戀就是愛上自己的過程,也就是一個人學懂什麼是愛的歷程!當一個人沉醉在鍾愛自己的狀態的時候,因為自己很喜愛自己,所以縱使其外表或處事結果並不完美,但基於一份對自己的愛及支持,依然可以從容快樂,這份樂觀的個性會使讓自己變得平易近人。


一個人不自戀,無論在事業、生活或感情方面,因為欠缺自愛的力量,是很難以發揮內心真正的實力!

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healthyD 評論

  • RY
    RY 2016-05-11 12:05
    如果太過「自戀」的話,又會有什麼反效果呢?

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