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food diary@20150908

2015-09-09 12:36
體重:60.6kg
BMI:23.7
體脂:31.3%
肌肉量:39.1kg
水份:51.1%
骨量:2.5kg
肉臟脂肪:5.5
BMR:1247
體內年齡:37

food diary
1230 乳酪一杯、special k半碗
1420 蘑菇雞肉包一個
1500 脫脂奶一杯
1600 白飯1/3碗
1700 咖啡一杯
1830 蒸菜心、粟米蒸肉餅、白飯一碗
2100 蒸蕃薯一條、杏仁3粒、無糖糖一粒
2200 蘋果一個、橙一個
2330 蒸蕃薯一條、
0015 威化餅一粒、杏仁3粒、漢堡包糖一粒、蕃薯片

食完唔好食嘅蕃薯片啦~~~

運動:skywalk 40mins
分享 609 次閱讀 | 1 個healthyD評論
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healthyD 評論

  • May
    May 2015-09-24 19:49
    食完唔好食嘅蕃薯片啦~~~ --> 你又有第二D零食架啫.........

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