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food diary@20150905

2015-09-06 12:16
體重:60.2kg
BMI:23.5
體脂:30.1%
肌肉量:39.6kg
水份:52.2%
骨量:2.5kg
肉臟脂肪:5
BMR:1255
體內年齡:36

food diary
1600 青瓜一條、脫脂奶一杯、低脂乳酪一杯
1800 焦糖咖啡配脫脂奶
1900 蝦一隻、冬瓜盅、西芹炒斑腩、清蒸頭腩、上湯浸時蔬、炒蟶子、酸梅湯一碗、白飯一碗
2100 綠茶雪糕一杯
0100 薯片25g
0300 忌廉湯一碗

運動:1萬步
分享 545 次閱讀 | 1 個healthyD評論
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healthyD 評論

  • May
    May 2015-09-24 19:51
    雖然出街食,都好似可以接受喎!

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