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food diary@20150125,冇菜食點算?

標籤ins  2015-01-26 17:35
1330 脫脂奶一盒、菠蘿叉燒包一個

1730 咖啡一杯、麥包一個、杏仁3粒

1830 飯盒(西蘭菜菜心白菜+粟米肉粒飯)
公司附近間超市冇菜賣﹗得返啲非常貴嘅沙律菜又唔捨得買,唯有變招,買兩杯低脂乳酪幫助消化,又可以當係一份肉。

1915 低脂乳酪一杯、車厘子兩粒

2030 糖兩粒、麥包一個、杏仁3粒

2130 雞仔餅一件、低脂乳酪一杯、蒟蒻一粒

2330 奇異果兩個

0030 飯盒(西蘭菜菜心白菜+西芹雞柳魚蛋)、糖一粒

運動:dance 60mins
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healthyD 評論

  • unjourbeau
    unjourbeau 2015-01-30 17:32
    May: 唔食都食咗... 算啦,唔好太怪責自己,從錯誤中學習罷啦!!!!!!!
    對﹗
  • May
    May 2015-01-29 17:53
    unjourbeau: 而家諗返我應該食返鹹餐包,寧願唔食肉先啱……
    唔食都食咗... 算啦,唔好太怪責自己,從錯誤中學習罷啦!!!!!!!
  • unjourbeau
    unjourbeau 2015-01-29 12:40
    May: 菠蘿叉燒超甜啊....
    而家諗返我應該食返鹹餐包,寧願唔食肉先啱……
  • May
    May 2015-01-27 18:41
    unjourbeau: 因為冇吞拿魚包同腿蛋包,我嗰吓都hang機企咗喺度唔知買乜好……最後就……
    菠蘿叉燒超甜啊....
  • unjourbeau
    unjourbeau 2015-01-27 18:16
    May: 原本都想讚讚你,但點解會出現菠蘿叉燒包....?!
    因為冇吞拿魚包同腿蛋包,我嗰吓都hang機企咗喺度唔知買乜好……最後就……
  • May
    May 2015-01-27 17:53
    原本都想讚讚你,但點解會出現菠蘿叉燒包....?!

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