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food diary@20150123,重拾瑜伽

標籤ins  2015-01-25 17:45
1230 fitnesse 1.5碗、豆腐一盒

1515 烚蛋一隻

1740 咖啡一杯

1830 娃娃菜、飯盒(菜心芥蘭白菜+豉椒排骨飯)、脫脂奶一盒

2000 糖一粒杏仁3粒

2130 糖一粒、粟米一小罐

2330 雪梨一個

0000 糖一粒、飯盒(菜心芥蘭白菜+蒜蓉節瓜叉燒粉絲)、朱古力兩粒杏仁3粒
入夜「朋友」到,個肚開始痛,畀自己食兩粒朱古力啦

運動:yoga 120mins
做咗幾日帶氧運動,今日轉做yoga,仲連踩兩堂﹗不過都係拉筋多,上兩堂都唔會好辛苦。
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healthyD 評論

  • unjourbeau
    unjourbeau 2015-01-27 18:17
    May: 朋友到,要抖吓啦~~~
    食兩粒好啦~~~
  • May
    May 2015-01-27 17:47
    朋友到,要抖吓啦~~~

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