資深營養師舒震瑛

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2011-07-05 11:47
避免增壓食物
資深營養師舒震瑛
多吃抗壓食物之餘,亦需要避免一些增壓食物。   很多人最愛吃甜食抗壓,甜食會讓身體的血糖迅速上升,身體會隨即分泌胰島素讓血糖下降。血糖