直擊!healthyD「營人體驗旅程」第一擊Pretty Fond上堂實況!

2014-12-10 11:57
今次我們來到Pretty Fond,為大家直擊參加了「營人體驗旅程」第一擊的4位營人的上堂實況!

4位營人來了Pretty Fond差不多2星期,先看看她們的近況!

diavickyip(左二):這兩星期又跳舞、又通淋巴、又做肌肉訓練,再加上Pretty Fond的低油低鹽飯盒,現時腰圍已經減了1吋,體重減了3至4磅,進度很理想。最難忘是之前做肌肉訓練,居然可以一個小時內做420下Sit Up!

Cherriee(右一):除了跳舞和吃Pretty Fond的飯盒,還做過RF射頻療程,加上重新培養起運動習慣,和戒了食零食,現在體重已減了7磅!最希望平台期不會出現,課程完結時可減去15磅。

NLP高級執行師Marcella(左一):過往都有減肥習慣,眾所周知減磅不難,但要針對性減去身體某部份的脂肪才最難,所以我最想減去手臂和背部脂肪,令肌肉更Firm!經過RF射頻和通淋巴等療程後,進度不錯,脂肪率亦下降至29%,期望目標成功!

fong.miya(右二):通過跳舞、吃Pretty Fond的飯盒、通淋巴、RF射頻等之後,整個人感到「鬆哂」!脂肪率下降至28.8%!腰部的曲線逐漸重現,連男朋友都讚呢!目標課程完結時可減去8至10磅,脂肪率能回到26至27%水平。

昨晚她們4人就相約一起上跳舞班,開始前當然要先做些熱身運動吧!


diavickyip:本來都有擔心過課程是孤軍作戰的話,不知自己可以堅持得多久,但是認識了其他幾位營人,互相知道了大家的目標後,就多了一股推動力,讓我堅持下去。

Cherriee:自從認識了幾位營人後,知道了大家的共同目標,大家都會互相鼓勵,希望大家都達成目標。

熱身完,當然就要熱舞啦!Let's Dance!


fong.miya:跳舞令我新陳代謝都變好了,以前手腳、汗水都是冷的,現在這些問題都解決了。


「Fit D營」在未來數星期仍會為大家跟進各參加者的「營人體驗旅程」,只要追蹤以上參加者的上課情況,估中「最佳進步獎」的得主就有機會得到由「Fit D營」送出的獎品一份!密切留意!
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healthyD 評論

  • 暗啞底
    暗啞底 2014-12-10 13:22
    有共同目標,互相監察support係好事!!!加油呀咁多位!!!!!!!!

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