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    開始入秋轉冷,好多時都因為懶唔想做運動?不過至型至營嘅你地應該唔會偷懶,仲會愈做愈起勁添!為左獎勵大家,healthyD準備咗兩款冬天瘦身熱飲,Unimate蘋果薑燃脂果昔同埋可可輕食豆昔,令你地效果倍增!Unimat兩款瘦身熱飲,打破傳統瘦身飲凍冰冰感覺,熱飲配方加上強效瘦身成份,有助打造更健康同易slim體質! 蘋果薑燃脂果昔含三大去水腫配方,包
     
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    MyWorkout工作坊花絮(三):運動安全你要知X 單車班

    由healthyD和California Fitness合辦的MyWorkout工作坊《運動安全你要知X 單車班》已於8月28日圓滿舉行。healthyD很高興邀得註冊物理治療師梁澤祺(Jacky)先生和California的鐡人Kim Lu為大家分享如何可以安全地運動瘦身!物理治療師Jacky(圖)表示,運動創傷分急性和慢性,急性創傷通常由意外造成,如撞傷、扭傷、拉傷等;而慢性創傷亦由
     
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    講座知多D:《有營健康修身法》

    由healthyD和卓健醫療合辦的免費健康講座《有營健康修身法》已於6月23日假香港小童群益會圓滿舉行。healthyD很高興邀得佘綺玲註冊營養師(Elaine)為大家傳授有益健康的修身錦囊!Elaine表示,想健康修身,各位一定要謹記以下3點:1. 飲食 2. 活動量3. 生活習慣而Elaine會集中和大家分享飲食方面的心得!Elaine說,想吃得健康又夠瘦,第
     
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    「營人體驗旅程」第一擊 最佳進步獎得主誕生!

    4周轉眼過去,「營人體驗旅程」第一擊來到尾聲,恭喜各位參加者順利完成旅程,與此同時,Fight Factory和Pretty Fond的「最佳進步獎」得獎者已經誕生!Fight Factory組經過Fight Factory教練團一個月來的觀察,他們選出janechengs成為Fight Factory最佳進步獎得主!可以得到Fight Factory泰拳課程一個月!恭喜!janechengs:今次旅程是第一次嘗
     
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    healthyD「營人體驗旅程」直擊Round 4——Pretty Fond大集合!

    「營人體驗旅程」來到第3周,我們收到消息Pretty Fond 瘦身組的5位參加者會齊集於Pretty Fond大本營,當然要去看看她們的最新近況!Canetti(右一):現在一星期會有三晚來跳舞,加上飯盒和Treatment,磅數已經回到126磅,相信即使完成旅程後都繼續努力,3至4個月後應可回到110磅的目標磅數!diavickyip(左二):肌肉量增加了,證明跳舞Work!可惜自己腸胃
     
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    直擊!healthyD「營人體驗旅程」第一擊Pretty Fond上堂實況!

    今次我們來到Pretty Fond,為大家直擊參加了「營人體驗旅程」第一擊的4位營人的上堂實況!4位營人來了Pretty Fond差不多2星期,先看看她們的近況!diavickyip(左二):這兩星期又跳舞、又通淋巴、又做肌肉訓練,再加上Pretty Fond的低油低鹽飯盒,現時腰圍已經減了1吋,體重減了3至4磅,進度很理想。最難忘是之前做肌肉訓練,居然可以一個小時內做4
     
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    直擊!healthyD「營人體驗旅程」第一擊Fight Factory上堂實況!

    「營人體驗旅程」第一擊進入第二周,馬上為大家直撃兩位營人到Fight Factory的上堂實況!maybow527(圖右)雖然未能抽空出席誓師大會,但同樣已經於上周開學,並學了出拳、踭法、踢腳等一些泰拳基本動作,「可能之前太少運動,上堂後第二日肌肉開始痠痛,還痛了幾天。」「教練上一堂除了發現我的肌肉不夠Firm,也察覺我身體要很長時間才會變暖,新
     
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    直擊!healthyD「營人體驗旅程」第一擊誓師大會!

    九位有份參加「營人體驗旅程」第一擊的營人,日前現身Pretty Fond及Fight Factory武術健身中心出席誓師大會!立即為大家直擊盛況!先來到Pretty Fond現場,四位參加者先在工作人員的協助下量度體重、脂肪比率和腰圍作減肥前紀錄,並坦誠透露她們的致胖元兇和終極目標!Canetti:以前從事飲食業,常吃免費公司餐。現雖已轉做文職,但常坐致下半
     
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    healthyD「營人體驗旅程」第一擊得獎名單公佈

    感謝各位營友大力支持,是次「營人體驗旅程」反應熱烈,參加人數眾多。以下為是次得獎名單:Fight Factory武術健身中心一對一泰拳 / 拳擊班六堂(價值HK$7,200):1. 朱迪2. bailey.twiggy3. dorisying4. irisschoy5. ivy.lee.792746. janechengs7. maybow5278. qqxmandy9. WingsLittleWorld10. Wina_himawariPretty Fond INS Theory 瘦