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    (懸念) 吳寶芬講師健康講座報導 (排毒篇)

    (續)人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:1. 大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;2. 食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。1. 主動咳嗽法 (proactive cough)自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過
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    選擇題: 你想食雪糕味牙膏? 定牙膏味雪糕?

    比我揀... 我兩樣都唔要!又兩樣都要。事緣好多人都知尖沙咀海防道長期有架雪糕車,差不多兩星期前,我發現架雪糕車竟然換上「新裝」!原來係高x潔牙膏promote佢哋嘅抗敏牙膏!初時我唔明,雪糕同牙膏好似大纜都扯唔埋喎,但靈光一閃,咦?係喎!如果有敏感性牙齒,食凍嘢(好明顯就包括雪糕啦)、熱嘢、酸嘢、甜嘢... 牙肉一定會閃閃痛!但假如你幫襯呢
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    手部按摩口訣

    Verne 2012-09-08 21:30

    手部按摩口訣

    從網絡上見到,大家試試都無壞呀~~~手指腳趾多揉揉,失眠頭痛不用愁。常揉拇指健大腦,常揉食指胃腸好。常揉中指能強心,常揉環指肝平安。常揉小指壯雙腎,十指對力強心臟。雙手對插頭腦清,旋轉關節通經脈。反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛頭痛。按摩四關行氣血,搖肩轉膊松頸椎。甲角切切精神爽。
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    游水人士如果夠膽可以試試!

    遊山玩水,最怕樂極生悲,好似嗰兩位命喪鹿頸嘅人士就要講聲阿門同阿彌陀佛了......又或者好似羅慧娟咁,潛水致聾再致抑鬱cancer,都非常不幸...... 呢度有個小小DIY藥方治外耳炎,用來滴在受感染人士嘅耳仔,睇佢成份,應該都係消毒用嘅,大家又有無興趣一試?
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    身體排毒時間表

    都係網絡流傳~ 其實都係果幾句啦,"早睡早起身體好" ( BB班學嘅嘢就最無錯 ),"日出而作,日入而息" (呢句係小學雞時代教的),"聞雞起舞" (呢句係中學... 大學教乜我就唔知啦...  ) 大家都要努力tune番好自己嘅作息時間呀!加油!加油!
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    從“手”看健康

    1、手感熱:主心腎陰虛。症狀:上火、失眠、多夢; 2、手感涼:主脾腎陽虛。症狀:體弱怕冷,消化吸收能力差; 3、手感粘:主內分泌失調,糖尿病人多見; 4、手感濕:主心脾兩虛。症狀:心火盛、心理壓力,精神緊張,易疲倦乏力;5、手感溫潤:五臟調和,身體健康。網絡流傳!信不信由你啦~ 
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    經期順口溜

    Verne 2011-10-14 17:01

    經期順口溜

    經期到,要保暖,離空調,不吃冰。可泡足,要活動。喝暖湯,出點汗。禁蘆薈,遠寒涼,多按摩,循環好。益母草,經後喝,化瘀血,勿過量。見血塊,喝紅糖,補激素。蜂王漿,溫豆漿,延衰老。刺激物,不要吃。遇經痛,灌薑湯。腰箋痛,吃黑豆。月姐走,快保養,想瘦身,好時機。在網上見到的,唔知啱唔啱~不過都姑且摘錄供sis一看!努力呀!