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【中醫爸爸】小兒厭食一點都不「小兒科」

標籤古鎧綸中醫師  中醫  中藥  康河中醫診所  育兒  Ohpama  厭食  2016-05-16 14:03

不少小孩子都有厭食的情況,特別在1歲至6歲這個階段特別多見,處理不當,會影響身心各方面的發展。小兒厭食在醫學上是指小兒長時間內食慾不振、厭惡或抗拒進食,這和偏食有不同,後者可以胃納正常,僅對某部分食物有偏好而已。

小兒厭食,一般屬脾胃問題中的輕症,多數病情不重,如有及時正確的方藥治療,大多數小兒預後良好。但有一部分的小兒厭食是胃腸道疾病或全身性疾病所致,這時就不是單純食療可以處理,必須治療原發病,治本後才有希望治癒厭食。若治療失當,病久不癒,可導致嚴重的營養不良、精神萎靡、體力低下及精神異常,嚴重阻礙生長發育,甚至危及性命,一點都不「小兒科」。

預防篇
小兒厭食的發病原因眾多,當中以飲食不節和喂養不當為常見主因,父母可以從飲食、精神和生活習慣三方面去調理寶寶。

1. 飲食調攝

對厭食小兒最好是投其所好,不時改變菜式配搭、顏色、觀感、氣味等都有助醒脾開胃,待其胃口大開時再哄其進食,按其所需補充不同營養,小兒宜以五穀為主菜,以健運脾胃,不可完全沒有澱粉質的食物。過酸、肥膩、太甜、混濁等物易阻礙脾胃氣機,不可進食,也要少飲凍飲,以防寒涼敗胃傷脾。以下食療方會是不錯的選擇:

健脾鴨腎粥

鴨腎1個,豬肉碎適量,懷山30g,珍珠米適量,煮粥食用,1天1次。

紅棗益脾糕 

以紅棗20枚、白術10g、生薑1g、雞內金10g,先煮開熬汁,再將藥汁與麵粉500g及適量的糖製成糕點。

2. 精神調攝

不少家長都未必有心理學的訓練,光是自己覺得對小孩好是不全面的,照料厭食小兒也要從精神和心理方面著手。小孩的世界和思維和成人可能很不同。切忌採取強迫手段强迫患兒進食,也應避免在進餐時管教孩子。另外,也不能採用哄騙、打罵等方法,防止產生反叛心理,或會加重厭食。小兒也要避免過度勞累、精神緊張,不平穩的身心都可能影響食慾和食量。

3. 生活調攝

培養良好、有規律的生活習慣是預防的關鍵。作息 、飲食要定時,不過食零食,尤其是糖果及其他甜品。飯前避免大量飲水和進食非正餐的零食,否則易影響食欲和食量。一旦出現偏食,宜耐心糾正,以免導致更嚴重的厭食。

作者:中醫爸爸

網上圖片

轉自「Oh! 爸媽」網站:

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