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【中醫爸爸】母嬰同睡大有學問

標籤古鎧綸中醫師  中醫  中藥  康河中醫診所  育兒  Ohpama  2016-03-21 13:34

不少媽媽都會告訴我她們和BB在同一張牀上面睡覺,看似最普通不過的母嬰同睡,原來也大有學問。母嬰同睡在世界各地都有不少爭議,更有人提出母嬰一定要分牀睡的建議。近年出現不少母嬰同牀睡的意外,可見它亦有一定的危險性。

以下我們來分析一下母嬰同睡的好壞:

好處

  1. 方便照顧,特別是喂夜奶,母親不用擔心會因半夜起牀而著涼。夜間頻繁起牀的母親,常常會睡眠不足,感到疲勞,也影響母乳的質量,以及產後恢復的進度。
  2. 可以為嬰兒營造溫馨、溫暖的氣氛,也令嬰兒感受到安全感。提倡母嬰同睡就是為了滿足嬰兒的身心要求,有些BB與母親同睡會更安穩,而他們和媽媽的睡眠時段也非常相近,相互影響,一起養成好的睡眠習慣。此外,親密的肌膚接觸,也有利穩定BB夜間的情緒,因此可更易入睡,睡得又深又甜,有助他們生長發育。

壞處

  1. 嬰兒睡在父母中間,大人睡覺呼出的二氧化碳會瀰漫在嬰兒周圍,令嬰兒得不到新鮮的空氣。輕度缺氧的嬰兒會出現發呆、煩躁、半夜啼哭等現象。
  2. 父母稍有動作時,也容易打擾,甚至是把BB嚇一跳,影響嬰兒睡眠質量。
  3. 影響父母的睡眠質量。父母可能因一直擔心有否壓著嬰兒而緊張。父母長時間淺睡,人體抵抗力也會降低,影響精神和健康。
  4. 睡眠習慣不佳的父母很容易壓到嬰兒,特別是有長期服食安眠藥、飲酒應酬、過度疲勞、精神緊張等人士,這點要份外注意。父母輕則會把嬰兒逼到牆邊或牀頭硬物上,重則一個轉身把嬰兒壓得緊緊,BB體弱無法推開成人,有可能會骨折。若壓住口鼻,更會造成窒息,實在是可大可小。

古時中醫的兒科學就有這樣的記載:「夜間不得令兒枕臂,須作二豆袋,令兒枕,兼左右之附之,可近母乳之側。蓋覆衣衾,須露頭面,若一向仰臥,恐成驚疾,須時時回動之。」意思就是嬰兒不可枕在父母的手臂,可用豆袋作枕頭,也要在外圍做好保護措施,像我們現時的嬰兒分隔牀。嬰兒可靠近母乳附近,媽媽身上的氣味都會令BB安定一點。此外,應讓嬰兒採用仰臥而不是俯臥的睡姿,而且不能讓被子蓋過BB頭部,以免窒息。其實古人也一早認識到母嬰同睡的好壞。我們作為父母,應好好了解不同的方法、居住環境、身體狀況等,作出適當的判斷,選擇合適自己和嬰兒的睡眠方式,讓大家好好休息。

作者:中醫爸爸

網上圖片

轉自「Oh! 爸媽」網站:

http://www.ohpama.com/54869/pamajunior/%E3%80%90%E4%B8%AD%E9%86%AB%E7%88%B8%E7%88%B8%E3%80%91%E6%AF%8D%E5%AC%B0%E5%90%8C%E7%9D%A1%E5%A4%A7%E6%9C%89%E5%AD%B8%E5%95%8F/?aid=14840



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