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又愛吃 又愛美
  • 藍冰

    我的大東山之行 (內含大量風景照!!!)

    風和日麗星期天......去邊度好??緊係相約一班朋友去行山啦!!! 新一年, 由健康活動開始!!!朋友M 同我講個日天陰, 等我仲以為會好凍, 帶左好多禦寒衣物去......點知......熱到呢~ 不過仲好, 影相靚~~行山之前, 緊係要醫左肚先啦好味!!!! 仲要好抵食, 食咁多先係$3X 咋之後出發入東涌, 相約左朋友仔係東涌搭巴士入去呢個就係我
     
  • 藍冰

    Pilates 8 個動作 助你修身

    近排學玩Pilates, 發覺好好玩因為每次玩完都feel到個肚有酸軟感覺.....不過一星期先上一堂, 暫時未睇到明顯效果唯有自己係屋企練多D啦... 上網搵下D動作黎練下先!!搵到以下8個動作, 大家都快D跟住黎做啦每組做1分鐘, 之後休息30秒, 再做下一組動作~尋晚做完一次....好攰喇!!!! 個肚勁酸, 手腳都好攰佢聲稱1星期3次, 一
     
  • 藍冰

    酷熱天氣下踩單車

    一連咁多日假..無理由日日攤係屋企架...決定約埋班朋友一齊去踩單車!! (大圍去水壩)大家都唔願起身...搞到成3,4點成開始踩大家又雄心壯志咁要踩埋入去水壩.. 7 點前還車咁我呢D業餘既緊係唔敢鬆懈啦....唯有密密踩啦我地決定係馬料水停低抖抖加等齊人啦....因為我地有D人踩開有私家車, 而有D (我)踩得較慢點知我地等左成半
     
  • 藍冰
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    減肥第一blog

    藍冰 2014-04-19 10:59

    減肥第一blog

    夏天就黎到....我諗我都要開始減肥喇不過都知自己一向都冇咩恆心....咁岩見到呢個有個關於健康既blog wow入面仲有D專家....不過D專家唔知會唔會同我地交流下架呢仁希望自己可以係呢度記錄低....唔好再半途而廢自己join 左健身中心都一段時間但都抽唔起勁去既.....好彩宜家有fd都join左咁我地咪趁假期去做下運動喇朋友話早D
     
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