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營人體驗旅hayabusa第3堂

2014-12-26 09:37
今堂轉左SONIC教練教, 只係個熱身都已經出曬汗, 因為隔左一星期先去, D動作又要再執執, 反應又慢左, 去到差不多尾聲時先開始跟得上, 中途有幾次頂唔順企係到OR坐在係到, 即刻俾教練話, 唔可以即刻靜止, 要我慢行, 如果唔係個心會頂唔順, 輕既會覺得頭暈, 一對一就有依個好處~ 可以減低受傷既機會, 進步又快D~

上次同今次都有SALES跟, 完堂要講解價錢, 不過都唔捨得JOIN... 我仲有其他健身公司既約係身...
到走既時候想約埋期, 但原來一定要係上堂前2日BOOK, 早D遲D都唔得, 話個電腦SYSTEM唔俾... 如果依到彈性再高D就好好多
分享 1079 次閱讀 | 1 個healthyD評論
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healthyD 評論

  • May
    May 2014-12-27 21:13
    尤其是而家天氣凍,cool down咗,可能會易整傷關節,所以keep住warm up都係有需要嘅~

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