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廣告商聲稱:「要健康就要營養補充品」,是真的嗎?

標籤營養補充品  心臟病  2013-06-04 10:26

很多香港人在生活節奏急速、工作時間長和壓力大的原因下,都沒有良好的飲食和運動習慣。同時間有不少營養補充品公司推出不同種類的營養補充品,務求令普羅大眾認為身體不健康的,只要吃點營養補充品便可以減輕病情,改善身體。


市面上有各種聲稱可以降膽固醇、降血壓、控制血糖的營養補充品,市民要留意這些產品大部份不是藥物,所以不受藥物監管條例所限制。而食物監管條例對於健康食品的監管則仍然有漏洞,他們的聲稱是否可信,他們的研究是否有效仍然要市民自己去了解。有些公司則會混淆視聽,以廣告去誤導市民。現在電視廣告中出現了數款補充品聲稱可以護心,他們所指的護心是否代表可以有效預防心臟病呢?市民若果希望減低患上心臟病的機會,是否可以單靠進食這些營養補充品呢?筆者參考了其中一間公司網頁內所建議的餐單,發現餐單內建議的食物與營養師建議少油、少糖、少鹽的飲食理念如出一轍,他們只是另外再加上1至2杯他們的產品來代替營養師所建議的低脂奶和水果。


又有一間向來出售美容和健康產品的公司,最近在電視廣告中指出香港人很難從日常生活中攝取足夠的營養素,若果想要健康便要吃營養補充品的字句。那麼,這是否代表即使有人沒有均衡飲食的習慣,只要吃了他們品牌的營養補充品便可以保持健康呢?如果市民有留意到這廣告,在廣告末段不顯眼的地方其實指出了產品需要配合均衡飲食才可以達到他們所說的效果。這實在令我覺得他們是誤導市民!事實上,很多人被這類的廣告影響,以為日常不健康的飲食習慣可以透過這些產品去改善,但實際上要健康仍然要從食物本身著手。


不可否認營養補充品對於一些身體抱恙、胃口欠佳、不能從日常生活中攝取足夠營養素或患有某些疾病的人來說有一定的幫助。但我們要認清身體問題所在,在醫生或註冊營養師的建議下使用這些營養補充品。作為一位營養師,在可行的情況下,我們都會先建議如何從食物當中攝取所需的營養,如非必要,我們都不會胡亂建議市民吃營養補充品。再者,現在香港和很多西方國家一樣所面對的問題不是缺乏營養,乃是營養過盛所帶來的疾病。我們需要的不是在飲食中再加上千萬種營養補充品,而是選取合適的食物來進食,避免營養過盛所帶來的高血脂、高血壓、高血糖和身體過胖等狀況。


延伸閱讀
http://www.mingpaofun.com/healthnet/tor/showArt.cfm?aid=310


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healthyD 評論

  • SarahHui
    SarahHui 2014-06-17 11:26
    loftypalace: "在廣告末段不顯眼的地方其實指出了產品需要配合均衡飲食才可以達到他們所說的效果。" 筆者知不知道其實所有健康食品的廣告規定都要咁寫, 唔係廣告商
    多謝你的意見呀,政府的要求/建議便是保障市民的利益,提醒市民任何的營養補充品都不是增進健康的唯一途徑。而且每個人的體質、對營養補充品的反應也不一樣,如果要進食營養補充品,還是先咨詢醫生或營養師的建議。
  • loftypalace
    loftypalace 2014-06-17 10:38
    "在廣告末段不顯眼的地方其實指出了產品需要配合均衡飲食才可以達到他們所說的效果。" 筆者知不知道其實所有健康食品的廣告規定都要咁寫, 唔係廣告商要騙觀眾lor!?
    仲有我自己隻眼要成日對住個mon, 所以都有食關於護眼的營養補充品, 我自己就覺得食完真係有改善 (起碼無咁乾), 如果靠日常飲食, 我真係唔知要食咩or幾多先得. 而且營養補充品都係一種輔助飲食, 就好似食野咁, 食得啱, 身體健康d, 又有咩問題?
    所以我覺得筆者有少少以偏概全, 唔係幾客觀 ><

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