SarahHui

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    註冊營養師 Dietitian (APD)
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    健康飲食習慣
    精神科專科醫生黎大森
    民以食為天,從前中國人特別是香港人對食物都很有要求,要求色、香、味俱全才算是最好,但往往都是一些三高食品,大魚大肉,濃油赤醬等,對身體都有壞影響,也增加患上心臟病
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    哪一種糖比較好?
    SarahHui
    糖到底有多少種類?哪一種糖會較為健康? 一般加到咖啡中的黃糖和白砂糖有什麼分別? 相信大家都曾經問過以上的問題。 如果你問廚師或者食家,他們當然會根據糖的味
    哪一種糖比較好呢?
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    沖製奶茶所用的淡奶和植脂淡奶的脂肪量都較普通脫脂奶和低脂奶為高,營養師建議用脫脂奶或低脂奶代替淡奶。
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    就算好像維他命c這樣安全的營養補充劑,如果攝取過量都一樣對身體有害。何況是其他的維他命丸呢?
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    足底筋膜炎
    註冊物理治療師MervynCh
             足底筋膜炎 (Plantar Fascilitis) 近這一年,自己有感人到中年,要減肥瘦身。於是學人去練習跑歩,才發
    足底筋膜炎的確是很常見的病患,原來和體重也有關係,想要減輕腳部所受的壓力,便要留意是否體重過高需要調節一下。


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  • SarahHui 發表了新BLOG 01-24-2019 10:36
    懷孕初期口淡淡?
    大部份懷孕初期的女士在口味上都會有轉變,例如本身不嗜辣的會突然想吃麻辣米線,對薯片杯麵沒有興趣的,又會在晚上肚餓時找蕃茄味薯片來吃。她們的口味通常轉向較鹹或
  • SarahHui 創建了新相簿 20190124 01-24-2019 10:36
  • SarahHui 發表了新BLOG 01-10-2019 08:54
    做運動飲咩好?
    運動時要維持最佳狀態,應保持身體有充足水分及能量,很多人會選擇飲運動飲品。運動飲品經過特別設計,能夠同時提供水分、碳水化合物及電解質。碳水化合物提供能量給肌
  • SarahHui 創建了新相簿 20190110 01-10-2019 08:54
  • SarahHui 發表了新BLOG 01-09-2019 09:58
    糖癮
    你可能聽過藥癮、毒癮,糖癮又是甚麼呢?原來過量進食糖分有機會上癮,好像毒品一樣。最近一篇發表於英國運動醫學期刊(British Journal of Sports Medicine)的學者評論
  • SarahHui 發表了新BLOG 01-02-2019 12:12
    孕吐
    什麼是孕吐? 孕吐(morning sickness),俗稱害喜,是懷孕初期的症狀,包含噁心或嘔吐。超過一半懷孕女性均有這情況,通常在第四至十六週情況最為明顯。造成孕吐的原因不明
  • SarahHui 創建了新相簿 20190102 01-02-2019 12:12
  • SarahHui註冊營養師陳穎心冬日保暖七式 BLOG 12-24-2018 10:19
  • SarahHui 創建了新相簿 20181128 11-28-2018 11:59