SarahHui

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    註冊營養師 Dietitian (APD)
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    健康飲食習慣
    精神科專科醫生黎大森
    民以食為天,從前中國人特別是香港人對食物都很有要求,要求色、香、味俱全才算是最好,但往往都是一些三高食品,大魚大肉,濃油赤醬等,對身體都有壞影響,也增加患上心臟病
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    哪一種糖比較好?
    SarahHui
    糖到底有多少種類?哪一種糖會較為健康? 一般加到咖啡中的黃糖和白砂糖有什麼分別? 相信大家都曾經問過以上的問題。 如果你問廚師或者食家,他們當然會根據糖的味
    哪一種糖比較好呢?
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    沖製奶茶所用的淡奶和植脂淡奶的脂肪量都較普通脫脂奶和低脂奶為高,營養師建議用脫脂奶或低脂奶代替淡奶。
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    就算好像維他命c這樣安全的營養補充劑,如果攝取過量都一樣對身體有害。何況是其他的維他命丸呢?
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    足底筋膜炎
    註冊物理治療師MervynCh
             足底筋膜炎 (Plantar Fascilitis) 近這一年,自己有感人到中年,要減肥瘦身。於是學人去練習跑歩,才發
    足底筋膜炎的確是很常見的病患,原來和體重也有關係,想要減輕腳部所受的壓力,便要留意是否體重過高需要調節一下。


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