中醫師黃劍峰

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上善堂中醫診所中醫師,考獲香港大學中醫碩士,屬香港中醫藥管理委員會首批註冊中醫,以及American Board of Hypnotherapy註冊催眠治療師,對婦科、皮膚、老人健康尤其關注。曾跟西醫、營養師及大廚等crossover合著一系列都市健康書,多方位、多角度,我手寫我望聞問切。 Tel:2858 0556


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這個穴位你要懂...

標籤穴位  中醫  按摩  推拿  心臟  暈浪  胃痛  冠心病  心悸  2020-03-10 16:58

內關穴歸屬於心包經。心包是甚麼呢?中醫將心比喻為君主,而心包為心之外膜,像御林軍保衛君主,心不能受外邪,全由心包代受,因心一旦受邪氣所犯,身體運作就會受到嚴重影響,甚至於死亡。心包有代心受邪,代心用事的特質,故很多時心的疾病或神經性疾病,都可用心包經上的穴位治療,內關穴則最為常用,無論危急重症,抑或小毛病也用得着。

內關穴常用於心、胸、胃及前臂的疾患,乃由於這些是心包經所行經的部位。該穴定位在腕橫紋上兩吋(即兩拇指的寛度,千萬別用尺子量度兩吋,必須用自己的拇指量才準確),在兩條韌帶之間取穴。按壓時應以拇指尖直按下,並產生酸麻脹感。以下是一些防治操作:

暈車浪:市面有售的暈浪手帶,其實原理也以刺激內關穴為主。所以若出現暈車或暈船浪,可直
接按壓穴位,並須在乘搭全程中按壓,方得到效果。

腕管綜合症:純粹按壓這穴未必達到療效,須配伍其它穴位同時針灸治療。然而平時經常使用滑
鼠或容易勞損腕部的人,可按壓此穴作預防,每次約十分鐘。

心胸及胃疾:包括心翳、胃痛、胃氣脹、胸脅脹悶及心胸疼痛,每次須按壓至少十五分鐘以上。
預防冠心病:用拇指垂直按壓穴位,持續二三十秒,漸漸放鬆,然後再按,每日二至三次,每次
五至十分鐘。對預防或冠心病患者起到心臟保健的作用。

心慌驚悸:對突發性情緒緊張、心慌、心緒不寧等情志表現,可按壓此穴同時配合深呼吸。
打嗝:對於嚴重打嗝,除可以閉氣壓抑橫膈膜痙攣,也可同時按壓內關穴加強療效。
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