中醫師黃劍峰

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自我介紹:
上善堂中醫診所中醫師,考獲香港大學中醫碩士,屬香港中醫藥管理委員會首批註冊中醫,以及American Board of Hypnotherapy註冊催眠治療師,對婦科、皮膚、老人健康尤其關注。曾跟西醫、營養師及大廚等crossover合著一系列都市健康書,多方位、多角度,我手寫我望聞問切。 Tel:2858 0556


病,都是自招的。

標籤中醫養生  中醫  抵抗力  預防肺炎  免疫力  2020-03-05 16:05
無論是甚麼病,都是自招的。我常跟病人說,你現在患的病是「果」,「因」就是你到底怎樣對待自己。你有充足的睡眠嗎?有適當的運動嗎?飲食能夠定時定量,有沒有不良飲食習慣?有好好的自我掌控情緒,能在大部份時間都保持平穩心境嗎?

我有好幾位病人,在2003年沙士期間由於過份緊張身體狀況,沒有好好調節情緒,最後雖沒感染沙士,但卻得到強迫症及焦慮症。這是其中一種因果關係。現在武漢肺炎疫情嚴峻,更應借鏡昔日沙士,不應自亂陣腳。很多事情我們是無法控制的,我們買不到口罩、漂白水、消毒液...,但我們控制到保持2米的社交距離和勤洗手,這兩點才是防疫重點。有些人寧可排通宵花數百元買一盒口罩,但有沒有想過每天花三十分鐘做帶氧運動和曬曬太陽,其實防疫作用更強,最重要這些全是免費。

越南有兩宗新型冠狀病毒治癒個案,確實值得大家參考。病人分別有發燒、咳嗽及胸痛症狀,大家都知該病毒無藥可治,一般醫院只提供支持療法(供氧及輸液),然而越南院方額外要病人每天早上到醫院天台曬太陽和做運動,並用殺菌劑漱口。結果經過十多天的治療,病人病毒檢測結果呈陰性,現已出院。越南治療個案強化了我一個信念,預防新型冠狀病毒,最好的方法是增強免疫力,而增強免疫力最好的方法就是曬太陽和做運動。只要免疫力夠,病毒也可以被驅走;只要免疫力夠,即使感染了,發病也較輕,痊癒也較快。
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