halohalo_sam

halohalo_sam的分享

halohalo_sam的主頁 | 打個招呼
按分享類型查看: 全部| 網址| 視頻| 音樂| Flash| BLOG| 相簿| 圖片| 用戶| TAG
  • halohalo_sam 分享了一篇BLOG 2012-01-27 00:34
    春節減肥小武器!!
    halohalo_sam
    「阿sam,你就好啦,屋企有咁多地方俾你胡作非為,我真係無咁多地 方放器材呀,又唔想上健身室,點搞呀?」 地方細其實真係好大問題, 好多人住緊200-300
  • halohalo_sam 分享了一篇BLOG 2011-06-15 23:22
    又講下健身
    halohalo_sam
    今朝教學生, 學生問我:在康文處的健身室,會不會有教練? 我答:有是有的,但不是間間都有,而且駐場教練也不是全日都在,只有晚上駐場。 她說:為什麼不多請
  • halohalo_sam 分享了一篇BLOG 2011-05-30 16:42
    引體上升調查
    halohalo_sam
    無~ 只是放假看雜誌, 見到2009年年尾時, 一份外國健身雜誌向讀者作出問卷調查, 其中一項是講引體上升, 可以做到的下數百分比, 1-3下 &n
    引體上升調查
  • halohalo_sam 分享了一張圖片 2011-05-24 20:36
    相簿: 健美生活
    halohalo_sam
    有無玩過?
    嘩,以後唔敢賣,搬一次,有錢都無命享.....
  • halohalo_sam 分享了一篇BLOG 2011-05-23 10:29
    又講美式足球------2
    halohalo_sam
    今日講進攻, 以下呢張圖就係基本的進攻陣式:       人物簡介: 四分衛(quaterbackQB): 有D人稱為主帥
  • halohalo_sam 分享了一篇BLOG 2011-05-18 12:08
    home gym----dream home!!!!
    halohalo_sam
    好多人都想做運動, 但又因為好多原因而卻步。 懶係其中一個, 其他的有: 無會藉, 無時間, 無地方......等等. 好多原因。