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為紐約脊骨神經研究院榮譽醫學博士,積極推動脊椎及關節健康,曾被邀請參與過百場脊骨健康公開演講,並擔任多份報刊的顧問醫生及電台節目嘉賓,同時亦為臨床營養學家及康樂及文化事務署認可體適能導師。


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香港註冊脊醫 王俊華醫生 Dr. Antonio Wong: 低溫下姿勢不良拿重物 頸椎間盤突出

標籤脊醫  頸椎間盤突出  天氣不穩  關節受創  肌肉關節不適  低頭  電腦  椎間盤突出  脊椎側彎  頸肩  2015-12-31 13:46

香港註冊脊醫 王俊華醫生 Dr. Antonio Wong: 低溫下姿勢不良拿重物 頸椎間盤突出


本欄談及天氣不穩,時冷時熱,容易引起肌肉關節不適,近期因椎間盤突出的求診個案急增,故此必須注意日常姿勢,並且注重保暖。一名40歲男士本身患有脊椎側彎,有定期到脊骨神經科檢查及接受治療護理,早前感到頸肩持續痛楚,手無力舉高,於是立即求助。

這位男士從事廣告設計,餘閒喜歡玩音樂,有日氣溫急降,他保暖不足,就在拿著色士風急忙趕上車的時候,未有注意拿重物的姿勢,拉傷了肩頸。當晚他已感到頸和肩甲位在痛,幾日後手更愈來愈無力,舉高手也顯得困難,

由於他有輕微脊椎側彎,在胸椎位置側彎15度,故此三年來,有覆診以舒緩所引致的背痛、肌肉不適;他因長期低頭對電腦工作,頸椎變直出現頸椎錯位,常感到頸痛頭痛,一直以來定期接受治療,痛症亦消除。當他發現拉傷後,肩頸和手部持續不適,未等待覆診日期便前來求助。

檢查發現,頸椎第六、七節椎間盤突出,肩甲位肌肉拉傷。接受兩星期密集式治療,包括超聲波、手法矯正及脊科3D脊骨牽引機,幫助發炎繃緊的肌肉消炎及放鬆,矯正錯位的頸椎,頸肩痛已大大減少,手部的無力感亦消失,活動能力恢復。由於椎間盤突出是需要較長時間康復,加上他患有輕微脊椎側彎,故此,仍然要定期覆診,觀察病情。

藉此一提,脊椎側彎是有機會遺傳所致,這位男患者接受脊骨神經科治療,感到脊椎痛症有所舒緩,他亦帶同母親及兒子前來檢查,證實同樣患有脊椎側彎,發育中的兒子側彎情況更嚴重,需要加密關注。三人保持覆診,並且自行做適量的拉筋動作,背痛不適得以改善。

雖然注重關節健康,但男患者仍然拉傷肩和頸,可見低溫對關節肌肉影響相當之大,只要姿勢不良去拿重物就受傷了。脊醫提醒,即使天氣凍,也切勿做出縮頸縮肩的動作,避免令已收縮的肌肉更繃緊,增加脊椎關節受創的機會。


醫生資歷:
王俊華醫生
香港註冊脊醫
美國註冊臨床營養學家 — 在信報201512月30日

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