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為紐約脊骨神經研究院榮譽醫學博士,積極推動脊椎及關節健康,曾被邀請參與過百場脊骨健康公開演講,並擔任多份報刊的顧問醫生及電台節目嘉賓,同時亦為臨床營養學家及康樂及文化事務署認可體適能導師。


香港註冊脊醫 王俊華醫生 Dr. Antonio Wong: 高爾夫球運動致腰頸痛

標籤高爾夫球  肌肉拉傷  熱身運動  脊骨錯位  椎間盤突出  頸痛  腰痛  手麻痺  手法矯正  腰椎牽引  2015-01-08 10:04
高爾夫球這種運動,是使用身體非慣用的側使力,即是右撇子的人是以他左側身體的力量來擊球,一旦運動前熱身不足,又或左側的肌力不夠強壯,就容易導致小腿、左肩、頸部及腰部肌肉拉傷而引發痛症。

一名五十歲男士,熱衷於高爾夫球運動多年,每星期都會去打兩天,放假旅行也會在海外打球。他數年前曾經有輕微的腰椎間盤突出,接受治療及服用消炎止痛藥物後,痛楚已消除。

早前有次,在打高爾夫球前因未有做足夠熱身運動,在揮桿後,頸腰即時感到少許酸痛,但仍繼續打球。回家後,頸痛和腰痛愈來愈嚴重,於是前往向脊骨神經科求助。

檢查發現,他腰椎第四、五節曾經椎間盤突出的位置,有舊患復發情況,而頸椎第五、六節則有脊骨錯位,因而令他頸痛、腰痛,以及手麻痺。

脊醫以手法矯正錯位的頸椎關節,再以超聲波放鬆肌肉。至於腰椎痛症,亦以手法矯正及以腰椎牽引方法,減低椎間盤突出所受的壓力,使從椎間盤裏面的纖維環破裂出來的軟組織,不要壓迫到脊骨週邊的神經線,影響頸肩腰和手部活動。

人體最重要的關節是脊椎,支撐整個身體以及保護中央神經線,脊椎共有23個椎間盤,6個在頸椎,12個在胸椎,5個在腰椎。椎間盤是脊骨關節之間的喱狀軟組織,是有吸震作用,人們行路或跳動時身體所承受的震盪,就是由椎間盤吸走,避免震盪傷吸關節。椎間盤突出是指椎間盤裏面的纖維環破裂,如喱狀軟組織從破裂處突出,壓迫脊骨週邊的神經線,假如壓著坐骨神經便會腰痛、腳痛,壓著手部神經便會手痛和手麻痺,嚴重情況如壓著中樞神經更可能會失禁、癱瘓。

患過椎間盤突出的人士,接受治療康復後,可以如常運動,但要注意,在進行運動之前亦要有足夠熱身,而且運動不能過份劇烈,必須有適當的休息,定期到脊骨神經科檢查,有效保持脊椎健康。

王俊華醫生
香港註冊脊醫
美國註冊臨床營養學家
 — 在信報2015年01月07日
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