nymg

nymg的BLOG

nymg的主頁 | 打個招呼
自我介紹:
http://www.nymg.com.hk 提倡愛護脊椎健康,注意生活細節,預防痛症出現。由脊骨神經科醫生傳授保護脊椎關節的健康資訊,介紹各種痛症成因及治療方法。希望大家擁有健康脊骨,迎接每一天。www.facebook.com/hongkongchiropractor
  • nymg
    自《衝上雲霄2》啟播後,相信不少人亦覺得航空業是個理想職業,既可以穿著漂亮的制服,又可以周遊列國免費旅遊。事實上當然沒有那麼完美,我有一位任職空中服務員的朋友,向我娓娓道出她的辛酸。 她說:「上班一穿起高跟鞋,就是一個夢魘。」空姐一般從到公司報到,執勤的時間都需要穿著高跟鞋。試想想,在整個飛行時間?,空中服務員忙東忙西,既
     
  • nymg

    《紐約專欄》彭迎惠脊醫: 寵物護理員手痛難防

    不少人都會將寵物視如己出,事事照顧周到不在話下,甚至會定期帶愛貓愛犬到寵物店光顧寵物美容服務。每次經過寵物店,總會見到忙碌的寵物護理員需經常性將貓狗抱起,每天的工作正是為貓狗等的寵物進行日常護理,包括給牠們洗澡、梳毛、修剪毛髮等。但每天重複性替寵物沖涼梳毛等的手腕動作,則令寵物護理員成為患上腕管綜合症的高危人士
     
  • nymg

    《紐約專欄》林育賢脊骨神經科醫生 : 優質睡眠提高工作質素

    每次出席講座,很多人都會問怎樣的睡姿才是正確。人生中約有三份一的時間於睡眠中度過,如長期睡姿不良或選擇不適合自己的寢具,不但影響睡眠質素,長遠還會影響身體脊椎的健康及功能,甚至造成經常性「目訓戾頸」,令日間精神萎靡,工作不能集中精神。 脊椎從人體正面觀察應成一直線,若從側面觀察,脊椎於頸椎、胸椎及腰椎位置應分別有一個
     
  • nymg

    《紐約專欄》脊醫林福傑 : OL手帶過重 肩博受罪

    女士們的手袋常常塞滿大大小小的物品,如手提電話、銀包、化妝袋等,尤其是一些辦公室女性,喜愛把手袋兼作公事包用,把記事簿、ipad、文件夾及雜誌等,統統放進手袋?,還要加上手袋本身的重量:手袋隨時有幾公斤重!手袋款式雖多元化,但大部分都是用單邊手提或單邊膊揹為主,長期揹?過重的手袋,又慣性集中一邊提握,不但造成高低膊,令肩頸膊痛,更容
     
  • nymg

    《紐約專欄》脊醫楊雋頎: 抄表員筯膜發炎

    脊醫楊雋頎: 抄表員筯膜發炎 相信大家對抄表員應該都很熟悉,因為每隔一、兩個月便會看見他們到家中抄水電表上的度數,但大家又可知每位抄表員背後的辛酸?抄表員的工作時間大部分都在外出勤,到樓宇抄水電表時,表位一般被藏在角落被物件擋住,或是後巷、天井等暗處,往往要彎腰、爬高或搬移雜物才看到表上的度數。這份看似簡單的工作,但
     


BLOG分類