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自我介紹:
http://www.nymg.com.hk 提倡愛護脊椎健康,注意生活細節,預防痛症出現。由脊骨神經科醫生傳授保護脊椎關節的健康資訊,介紹各種痛症成因及治療方法。希望大家擁有健康脊骨,迎接每一天。www.facebook.com/hongkongchiropractor
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    脊醫教你提防職業病近年愈來愈多「低頭族」、「電腦手」、「彈弓指」等名詞出現,形容經常使用電子產品而導致的都市病。由於這些痛症問題漸趨普遍,使脊骨神經科漸漸變得普及,愈來愈多人事部同事邀請脊醫到其公司舉辦一些護脊工作坊,讓員工多注意自己的工作姿勢,和打理好自己的脊骨健康。也許不少人已經接觸過脊醫,又或者曾在媒體報
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    愛脊無界脊醫治療服務資助計劃

        2014「愛脊無界」計劃簡介   計劃簡介 「愛脊無界」成立至今,致力實現「TO DO, TO GIVE, TO SERVE, TO LOVE」精神,將愛脊骨無分界別的理念擴展到香港每一個階層。我們關心社會,更關心香港真正需要脊醫治療的一群。邀請你成為「愛脊無界」脊醫治療服務資助計劃的合作伙伴,共同為有需要的一群出一分力!
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    一年一度的渣打馬拉松下月開跑,賽事即將踏入倒數一個月,自然令不少跑步發燒友磨拳擦掌,為備戰而緊密練跑。這個香港最多人參與的體壇盛事,今屆參賽人數已達7萬3千人,而我亦為大家準備了跑步小貼士,讓新手及專業跑手齊齊跑得健康! 從裝備開始說起,不少專業長跑一族都有一雙至愛跑鞋攜同上陣,但盧森堡的運動科學家的研究發現若只固
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    「愛脊無界」來到了灣仔區伍婉婷議員抗腰背痛工作坊

    「愛脊無界」來到了灣仔區了. 護脊工作坊你想了解嗎如果您在灣仔區想了解更多的脊骨資訊, 歡迎來聽護脊工作坊。 朱君璞醫生講解脊骨健康,很受歡迎呢!辛苦伍婉婷議員的努力!街坊居民都很愛待我們呢!「愛脊無界」來到了灣仔區伍婉婷議員脊工作坊
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    90%脊醫病人滿意接受脊骨神經科治療香港政府統計處2013年公布一項有關脊醫診治調查, 百分之九十以上接受脊骨神經科醫生/脊醫診治的香港人滿意接受脊醫治療的經驗。根據政府統計處於2012年九月至十一月期間,向受訪住戶查詢一年內有否接受脊醫診治,發現三萬三千多名市民一年內曾向脊醫求診,佔全港15歲及以上人士的0.6%。分析顯示
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     十.一黃金周在即,相信不少港人亦會把握時機,順勢來個本地一天遊,甚至到外地作短?旅遊。出門遊玩自然高興,可是回程時卻換來一身痠痛、肌肉疲累,有何預防方法?有脊醫提醒打工仔在旅行時,切勿掉以輕心,要特別留意關節健康,遠離受傷才能享受愉快又健康的旅程! 去旅行難免要隨身攜帶相機、攝錄機、旅遊書等物品,故旅遊時當然最建議使
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    《紐約專欄》 脊醫黃序凱: 健康踏單車注意5大法則

    近年很多大城市為響應環保,踏單車成為日趨流行的假日活動。運動不僅能訓練體力和反應,以及改善血液循環和新陳代謝,更能夠消除一整天工作下來的疲勞。尢其辦法室的文職人員一週五天都坐在辦公室對著電腦工作,因此不少人都喜愛利用放假的空餘時間來運動一 踏單車要踏得安全,姿勢和熱身運動絕不能忽視,尤其是平日少運動量的人士更要
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    一到夏天,雪糕店總會開到成行成市,街頭不難看見市民一啖又一啖將雪糕送入口中消暑!論雪糕,當然要雪得夠硬才好味,但要舀處於堅硬狀態的雪糕又談何容易? 舀雪糕幾乎是每人也懂做的動作,但若天天舀數百次呢?看似簡單,實則暗藏危機!雪糕店務員的主要工作正正是舀雪糕球,視乎店舖的客量,店員一天動輒要舀過百個雪糕球!每天重複性舀雪糕球的手
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    《紐約專欄》黃序凱脊骨神經科醫生: 鐘表維修 頸椎勞損

    《紐約專欄》黃序凱脊骨神經科醫生: 鐘表維修 頸椎勞損 鐘表維修是一門很專業的技術,技師的手要巧、心要細、眼力要好、記憶要一流。鐘表維修技師又需要很有耐性,仔細檢查、修護和調整測試等,讓鐘表保持最佳狀況。但當要集中精神維修一隻手表,往往需要數小時,因此一些長期不良的頸部姿勢、重複扭動頸部及長時期維持低頭工作的姿
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    譚陽斌脊骨神經科醫生: 預防頸椎退化年輕化

    如今在港鐵上常見迷玩電子產品的「低頭族」,其實長時間保持低頭及單手提起手機姿勢,會導致頸部痠痛,甚至肩膀不平衡,俗稱「高低膊」,不及早糾正,將導致頭部愈傾愈前,高低膊更明顯。 病例分享:阿靜(化名)平常搭港鐵玩手機約10分鐘,便會感到頸部痠痛,以往按摩一下便可紓緩,但最近痛症開始蔓延到手臂及肩膀,手指還偶爾麻痹,而按摩亦已無效。


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